Inchaço? Estas podem ser as causas (e não são as que está pensando)

Costuma sentir-se inchado? A meio do dia tem de desapertar o botão das calças? O aumento de volume da barriga e desconforto são constantes? Identificar os motivos é meio caminho andado para acabar de vez com o inchaço abdominal.

“Pode não ser gordura” como muitas pessoas tendem a acreditar, explica a nutricionista Inês Soares, sublinhando que “o inchaço abdominal pode, na verdade, ser apenas ar acumulado a nível do estômago e/ou intestino”.

Pensando nisso, a especialista compartilhou na sua conta de Instagram possíveis causas desse inchaço. Veja! 

1- Ficar muitas horas sem comer;

2- Comer e mastigar os alimentos muito rápido;

3- Intolerâncias alimentares;

4- Hormônios;

5- Ingestão de uma grande quantidade de fibra;

6- Stress/ansiedade;

7- Síndrome do Intestino Irritável/SIBO.