{"id":142329,"date":"2022-05-16T23:33:49","date_gmt":"2022-05-17T02:33:49","guid":{"rendered":"http:\/\/primeirojornal.com.br\/2022\/05\/os-efeitos-secundarios-do-jejum-intermitente-que-deve-levar-em-conta\/"},"modified":"2022-09-23T12:26:34","modified_gmt":"2022-09-23T15:26:34","slug":"os-efeitos-secundarios-do-jejum-intermitente-que-deve-levar-em-conta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2022\/05\/16\/os-efeitos-secundarios-do-jejum-intermitente-que-deve-levar-em-conta\/","title":{"rendered":"Os efeitos secund\u00e1rios do jejum intermitente que deve levar em conta"},"content":{"rendered":"

Cada vez mais ouvimos falar em jejum intermitente. V\u00e1rios estudos sugerem que ajuda a regular os n\u00edveis de colesterol e triglicer\u00eddeos e at\u00e9 a prevenir a tens\u00e3o arterial alta. Por\u00e9m, ser\u00e1 esta pr\u00e1tica assim t\u00e3o ben\u00e9fica?<\/p>\n

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Na realidade, o jejum intermitente “poder\u00e1 ter efeitos secund\u00e1rios, como fome, fadiga, fraqueza, ins\u00f4nias, n\u00e1useas e dores de cabe\u00e7a”, alerta a nutricionista Sofia Alves num artigo publicado no portal Trofa Sa\u00fade Alfena. Estes efeitos, explica, “poder\u00e3o ser tempor\u00e1rios at\u00e9 que o corpo se adapte ao novo esquema alimentar”.<\/p>\n

A especialista destaca, ainda, que “o jejum n\u00e3o \u00e9 apropriado a todos”. “Doentes diab\u00e9ticos, doentes com perturba\u00e7\u00f5es alimentares, gr\u00e1vidas ou mulheres que amamentam ou tentam engravidar e crian\u00e7as n\u00e3o o dever\u00e3o p\u00f4r em pr\u00e1tica”, diz.<\/p>\n

“O jejum alimentar \u00e9 um processo individual, e por isso dever\u00e1 consultar um especialista na quest\u00e3o, para ter um correto acompanhamento”, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada vez mais ouvimos falar em jejum intermitente. V\u00e1rios estudos sugerem que ajuda a regular os n\u00edveis de colesterol e triglicer\u00eddeos e at\u00e9 a\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":142330,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-142329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142329"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142329\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}