Rep\u00f3rter da Globo em S\u00e3o Paulo, R\u00f4mulo D???Avila ganhou ???biscoitos??? no Instagram ao mostrar o resultado de sua nova rotina, com alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios. O jornalista disse ter perdido 13 kg de gordura e brincou atribuindo o bom desempenho \u00e0 ???for\u00e7a do \u00f3dio???.
\n Com a ajuda de um endocrinologista e uma nutricionista, R\u00f4mulo trocou gordura por massa magra e reduziu medidas, o que lhe proporcionou reutilizar roupas que antes estavam apertadas. Durante um ano, o rep\u00f3rter intensificou a atividade f\u00edsica e refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, sem abrir m\u00e3o do que gosta de comer.
\n \t \t\t \t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\tO jornalista R\u00f4mulo D’Avila, da Globo, perdeu 13 kg \t\t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tO jornalista R\u00f4mulo D’Avila, da Globo, perdeu 13 kg \t\t\t\t\t\tGlobo\/Instagram\/Reprodu\u00e7\u00e3o
\n \t\t\t\t \t\t\t \t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\tThammy afirma que emagreceu 10 quilos com o programa de Ma\u00edra Cardi \t\t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tThammy afirma que emagreceu 10 quilos com o programa de Ma\u00edra Cardi \t\t\t\t\t\tDivulga\u00e7\u00e3o
\n \t\t\t\t \t\t\t \t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\trebel-wilson-emagrece-18kgs \t\t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tRebel Wilson perdeu 18kg durante a quarentena \t\t\t\t\t\tReprodu\u00e7\u00e3o
\n \t\t\t\t \t\t\t \t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\tFelippe Ornellas fez cirurgia bari\u00e1trica e emagreceu mais de 90 quilos \t\t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tAntes e depois: Felippe Ornellas foi de 162.5 a 70 quilos ap\u00f3s bari\u00e1trica \t\t\t\t\t\tMontagen\/Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram
\n \t\t\t\t \t\t\t \t\t \t\t \t\t\t \t\t\t \t\t \t\t0 \t \t\tMais sobre o assunto \t\t \t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tCelebridades \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tTiago Leifert revela real motivo de sa\u00edda da Globo: ???Fui longe demais??? \t\t\t\t\t \t\t\t \t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tCelebridades \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tBianca defende planejamento de redes que inclui fotos com o filho \t\t\t\t\t \t\t\t \t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tCelebridades \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tTa\u00eds Ara\u00fajo defende descriminaliza\u00e7\u00e3o do aborto: ???Est\u00e3o morrendo??? \t\t\t\t\t \t\t\t \t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tTelevis\u00e3o \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\tDatena reclama de des\u00e2nimo de rep\u00f3rter em delegacia: ???Est\u00e1 na igreja???? \t\t\t\t\t \t\t\t \t\t ???Foi um constante chuta o balde, espanca o balde, destr\u00f3i o balde. Depois vai l\u00e1 e busca. Nessa minha curta trajet\u00f3ria de um ano de mudan\u00e7a, eu me desafiei, eu (acho que) me superei e s\u00f3 sei que, hoje, estou bem mais feliz do que antes???, escreveu R\u00f4mulo.
\n ???L\u00e1 se foram 13 kg de massa de gordura! A massa magra aumentou, a disposi\u00e7\u00e3o melhorou e os exames de sa\u00fade que estavam descontrolados, voltaram para n\u00edveis normais! E a autoestima ent\u00e3o?! ???C\u00e9loko???! T\u00e1 l\u00e1 em cima, porque sou leonino para um c*ralho! Tamb\u00e9m ganhei de volta um monte de ???brusinha??? que n\u00e3o servia mais. Perdi outras que ficaram muito folgadas???, prosseguiu.
\n ???A receita foi aquela que funciona pra todo mundo: atividade f\u00edsica (no meu tempo e no meu limite) e alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel (e sem paran\u00f3ia, sem me privar de nada que eu goste). E bora pro pr\u00f3ximo ano de desafios e resultados (mas s\u00f3 depois de 30 dias de f\u00e9rias). Bora l\u00e1, gente! N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil??? Mas, na for\u00e7a do \u00f3dio, com muita cara de ran\u00e7o, \u00e9 poss\u00edvel!???, brincou o jornalista.
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