{"id":163665,"date":"2022-06-08T08:26:10","date_gmt":"2022-06-08T11:26:10","guid":{"rendered":"http:\/\/primeirojornal.com.br\/2022\/06\/qual-e-o-melhor-tipo-de-sal-para-a-saude\/"},"modified":"2022-06-08T08:26:10","modified_gmt":"2022-06-08T11:26:10","slug":"qual-e-o-melhor-tipo-de-sal-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2022\/06\/08\/qual-e-o-melhor-tipo-de-sal-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 o melhor tipo de sal para a sa\u00fade?"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<div>\n<p><span>T<\/span>odo o sal \u00e9 constitu\u00eddo por cloreto de s\u00f3dio. No entanto, a quantidade de s\u00f3dio, a presen\u00e7a de outros minerais, a textura, apar\u00eancia e sabor, permitem identificar diferentes tipos de sal. Atualmente, o sal \u00e9 considerado um dos grandes inimigos da sa\u00fade, mas a realidade \u00e9 que se trata de um mineral \u00a0fundamental para a transmiss\u00e3o de impulsos nervosos que permitem o bom funcionamento de todo o sistema neuromuscular, incluindo o cardiovascular.\u00a0<\/p>\n<p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, a ingest\u00e3o di\u00e1ria de sal n\u00e3o deve ultrapassar as cinco gramas, no caso de um adulto, quantidade esta que \u00e9 equivalente a uma colher de ch\u00e1. Uma redu\u00e7\u00e3o dr\u00e1stica do consumo de sal n\u00e3o \u00e9 recomendada, visto que promove o aumento da resist\u00eancia \u00e0 insulina e dos triglicer\u00eddeos.\u00a0<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rios tipos de sal \u00e0 escolha &#8211; \u00a0sal de mesa refinado, sal grosso, sal marinho, flor de sal e o sal do Himalaia. Qual \u00e9 o mais saud\u00e1vel?<\/p>\n<p>O sal do Himalaia \u00e9 considerado um sal mais puro, livre de toxinas e poluentes, sendo um dos tipos de sal mais antigos de que h\u00e1 registro. ??, por isso, o mais indicado para incluir numa alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. O sal do Himalaia tem, na sua composi\u00e7\u00e3o, ferro, s\u00f3dio, c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio, enxofre, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio e iodo. Dada a sua riqueza, este tipo de sal \u00e9 utilizado, tanto na culin\u00e1ria, como para fins terap\u00eauticos.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todo o sal \u00e9 constitu\u00eddo por cloreto de s\u00f3dio. No entanto, a quantidade de s\u00f3dio, a presen\u00e7a de outros minerais, a textura, apar\u00eancia e\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":163666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8135],"tags":[],"class_list":["post-163665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163665"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163665\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=163665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=163665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}