{"id":166407,"date":"2022-06-14T04:11:23","date_gmt":"2022-06-14T07:11:23","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2022\/06\/esta-regra-dos-5-segundos-pode-mudar-a-sua-vida\/"},"modified":"2022-06-14T04:11:23","modified_gmt":"2022-06-14T07:11:23","slug":"esta-regra-dos-5-segundos-pode-mudar-a-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2022\/06\/14\/esta-regra-dos-5-segundos-pode-mudar-a-sua-vida\/","title":{"rendered":"Esta regra dos 5 segundos pode mudar a sua vida"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<div>\n<p><span>P<\/span>recisa tomar uma decis\u00e3o importante? Conte at\u00e9 cinco e decida sem pensar mais. ?? t\u00e3o simples quanto isso a regra de que Mel Robbins fala no seu livro &#8216;Five seconds rule&#8217;, que se baseia em testemunhos de sucesso de pessoas que, frequentemente postas em situa\u00e7\u00f5es de decis\u00f5es importantes, usam este truque.<\/p>\n<p>Por vezes as prioridades definidas no nosso cotidiano est\u00e3o confusas, o que nos leva a colocar em segundo plano certas tarefas que nos v\u00e3o consumir muita energia. A falta de experi\u00eancia, apoio ou tempo tornam a tomada de decis\u00f5es uma tarefa dif\u00edcil. Por isso, a forma mais simples de decidir r\u00e1pido (e bem) qualquer coisa, \u00e9 colocar o enfoque no objetivo que queremos alcan\u00e7ar. Sem darmos tempo a n\u00f3s pr\u00f3prios para pensar demasiado e apenas com esse ponto em mente, cinco segundos ir\u00e3o bastar para decidir o que quer que seja.<\/p>\n<p>+ Cinco truques alimentares para combater a defici\u00eancia de magn\u00e9sio<\/p>\n<p>Deste modo, garante a autora, estar\u00e1 superando o medo de tomar uma decis\u00e3o errada ao n\u00e3o pensar muito. O problema que levou Mel Robbins a escrever &#8216;Five seconds rule&#8217; \u00e9 a excessiva procrastina\u00e7\u00e3o com que vivemos atualmente. ???N\u00e3o podemos deixar que o medo se apodere de n\u00f3s e interpele o nosso caminho???, disse ao &#8220;El Confidencial&#8221;.<\/p>\n<p>Portanto, quando vir que tem de tomar alguma decis\u00e3o, n\u00e3o pense, e conte ???5, 4, 3, 2, 1???.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Precisa tomar uma decis\u00e3o importante? Conte at\u00e9 cinco e decida sem pensar mais. ?? t\u00e3o simples quanto isso a regra de que Mel Robbins\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":166408,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8135],"tags":[],"class_list":["post-166407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166407"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166407\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}