{"id":168944,"date":"2022-06-17T16:12:46","date_gmt":"2022-06-17T19:12:46","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2022\/06\/canela-diminui-colesterol-e-previne-doencas-saiba-como-consumir\/"},"modified":"2022-06-17T16:12:46","modified_gmt":"2022-06-17T19:12:46","slug":"canela-diminui-colesterol-e-previne-doencas-saiba-como-consumir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2022\/06\/17\/canela-diminui-colesterol-e-previne-doencas-saiba-como-consumir\/","title":{"rendered":"Canela diminui colesterol e previne doen\u00e7as. Saiba como consumir"},"content":{"rendered":"
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U<\/span>ma das especiarias mais antigas do mundo, a canela \u00e9 obtida a partir da casca interna de v\u00e1rias esp\u00e9cies de \u00e1rvores do g\u00eanero Cinnamomum. Ela aumenta o metabolismo e \u00e9 um anticoagulante natural.<\/p>\n

Encontrada em mercados, feiras livres, lojas de especiarias e produtos naturais, essa \u00e9 uma especiaria que deveria fazer parte da sua alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

???A canela tem atividade antioxidante extremamente alta, diminui o colesterol, reduz n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e auxilia no tratamento da diabetes tipo 2. Al\u00e9m disso, ela ajuda a prevenir doen\u00e7as card\u00edacas, c\u00e1ries, problemas respirat\u00f3rios e entre in\u00fameros benef\u00edcios tamb\u00e9m \u00e9 um excelente t\u00f4nico do c\u00e9rebro, t\u00f4nico digestivo e anticoagulante natural???, conta a Dra. Renata Domingues, m\u00e9dica especializada em Nutrologia, diretora respons\u00e1vel da Cl\u00ednica Adah e vice-presidente da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia M\u00e9dica (Abranutro).<\/p>\n

+ 5 coisas que acontecem ao corpo quando se come muito<\/p>\n

Obtida a partir da casca interna de v\u00e1rias esp\u00e9cies de \u00e1rvores do g\u00eanero Cinnamomum, a canela traz em sua composi\u00e7\u00e3o eugenol, safrol, felandreno, \u00e1cido cin\u00e2mico e taninos. ???Se bem usada, a canela n\u00e3o faz mal. Mas como todo alimento termog\u00eanico, ela aumenta o metabolismo de forma geral e, consequentemente, tamb\u00e9m aumenta a produ\u00e7\u00e3o de suco g\u00e1strico, sendo assim, deve ser evitada por quem sofre de \u00falcera, gastrite ou qualquer outro problema estomacal e tamb\u00e9m por quem tem problemas de coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea pois ???afina o sangue??????, diz.<\/p>\n

A Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (ANVISA) n\u00e3o recomenda o uso de ch\u00e1 de canela durante a gravidez, assim como grande parte dos nutricionistas e obstetras. ???Embora n\u00e3o exista um consenso de que a canela provoque aborto, ele normalmente \u00e9 contraindicado na gravidez. H\u00e1 estudos que indicam uma rela\u00e7\u00e3o direta entre ch\u00e1 de canela e aborto, mas faltam ainda evid\u00eancias cient\u00edficas suficientes que comprovem essa informa\u00e7\u00e3o.???<\/p>\n

Por isso, a m\u00e9dica lembra sempre de seguir orienta\u00e7\u00e3o com m\u00e9dico ou nutricionista, uma vez que o uso excessivo desse e de qualquer alimento pode trazer problemas. ???No caso da canela, o excesso pode causar intoxica\u00e7\u00e3o, irrita\u00e7\u00e3o das mucosas, irrita\u00e7\u00e3o do intestino, altera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos, \u00falceras e alergias???, afirma. Mas esses s\u00e3o casos extremos de alto consumo.<\/p>\n

Segundo a m\u00e9dica, algumas dicas para o consumo s\u00e3o: nos cereais, ch\u00e1s, com algumas frutas, bolos e por se tratar de uma especiaria muito saborosa pode ser utilizada at\u00e9 mesmo em alguns molhos.<\/p>\n

Quer conhecer uma receita f\u00e1cil e r\u00e1pida com a canela?<\/span><\/p>\n

Receita de banana assada com canela<\/span><\/p>\n

Ingredientes: 2 colheres de sopa de suco de laranja; 1 banana-nanica; canela em p\u00f3 para polvilhar; 2 colheres de ch\u00e1 de suco de lim\u00e3o.<\/p>\n

Modo de preparo: Fa\u00e7a um corte com a casca da banana. Disponha a banana dentro de uma assadeira, adicione suco de lim\u00e3o e suco de laranja. Salpique a canela e leve ao forno em fogo a 250 graus coberto com papel alum\u00ednio, por 15 minutos. Depois, retire do forno, espere esfriar e sirva.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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