{"id":170804,"date":"2022-06-21T12:08:49","date_gmt":"2022-06-21T15:08:49","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2022\/06\/e-isto-que-acontece-ao-seu-corpo-se-comer-muitas-bananas\/"},"modified":"2022-06-21T12:08:49","modified_gmt":"2022-06-21T15:08:49","slug":"e-isto-que-acontece-ao-seu-corpo-se-comer-muitas-bananas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2022\/06\/21\/e-isto-que-acontece-ao-seu-corpo-se-comer-muitas-bananas\/","title":{"rendered":"?? isto que acontece ao seu corpo se comer muitas bananas"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<div>\n<p><span>C<\/span>omeu uma banana h\u00e1 pouco tempo, mas j\u00e1 est\u00e1 com vontade de comer outra? Todos sabemos que a banana \u00e9 essencial para uma sa\u00fade de ferro. De acordo com um artigo publicado no Annals of the New York Academy of Sciences, al\u00e9m de pot\u00e1ssio, a banana fornece uma grande quantidade de vitamina B6, que tem um papel importante na preven\u00e7\u00e3o de ins\u00f4nias. Mas aten\u00e7\u00e3o: n\u00e3o deve abusar.\u00a0<\/p>\n<p>Investigadores da Universidade de Makerere, em Uganda, citados pelo portal Eat This, Not That, explicam que a banana cont\u00e9m uma quantidade substancial de \u00e1cido t\u00e2nico (uma designa\u00e7\u00e3o atribu\u00edda a v\u00e1rias subst\u00e2ncias org\u00e2nicas amareladas que s\u00e3o ligeiramente sol\u00faveis em \u00e1gua). E, embora seja inofensivo em pequenas doses, pode causar obstipa\u00e7\u00e3o (dificuldade em regular a progress\u00e3o das fezes ou a incapacidade total em evacuar) e, a longo prazo, tem um impacto negativo no microbioma (as bact\u00e9rias do intestino) ou na sa\u00fade intestinal.<\/p>\n<p>A flatul\u00eancia e incha\u00e7o s\u00e3o outras duas consequ\u00eancias do consumo excessivo de bananas. Isto porque, esta fruta cont\u00eam sorbitol, um substituto do a\u00e7\u00facar, que pode desencadear efeitos laxantes no corpo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comeu uma banana h\u00e1 pouco tempo, mas j\u00e1 est\u00e1 com vontade de comer outra? Todos sabemos que a banana \u00e9 essencial para uma sa\u00fade\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":170805,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8135],"tags":[],"class_list":["post-170804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170804\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}