A FDA, ag\u00eancia reguladora ligada ao departamento de sa\u00fade do governo americano, deixou de exigir que vendedores rotulem o valor di\u00e1rio de nutrientes como vitamina A e vitamina C em r\u00f3tulos nutricionais. De acordo com eles, ???as defici\u00eancias dessas vitaminas s\u00e3o raras atualmente???.
\n \t\tMais sobre o assunto \t\t Embora a ind\u00fastria de suplementos esteja vivendo sua melhor fase em vendas, especialistas em nutri\u00e7\u00e3o recomendam que vitaminas e minerais sejam obtidos, prioritariamente, pela alimenta\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o por p\u00edlulas.
\n Alimentos como gr\u00e3os integrais, vegetais e legumes s\u00e3o acess\u00edveis e ricos em subst\u00e2ncias ???do bem???, e seria dif\u00edcil produzir um suplemento que imitasse o perfil nutricional exato de cada um deles.
\n Defici\u00eancias espec\u00edficas ou dietas limitadas em raz\u00e3o de alergias ou intoler\u00e2ncias alimentares s\u00e3o alguns exemplos de situa\u00e7\u00f5es nas quais a suplementa\u00e7\u00e3o pode ser vista como necess\u00e1ria. Em outros casos, a pr\u00f3pria dieta cumpre esse papel.
\n Comprimidos de vitamina C, vitamina A, zinco e vitamina B normalmente n\u00e3o s\u00e3o indicados para pessoas saud\u00e1veis, e sim para uma minoria que segue uma prescri\u00e7\u00e3o bem restritiva devido \u00e0 alergia, intoler\u00e2ncia alimentar, beb\u00eas e quem planeja engravidar ou est\u00e1 gr\u00e1vida.
\n Fora essas condi\u00e7\u00f5es, a suplementa\u00e7\u00e3o com esses quatro nutrientes n\u00e3o se faz necess\u00e1ria e deve ser feita sob recomenda\u00e7\u00e3o de um profissional qualificado.
\n (*) Thaiz Brito \u00e9 nutricionista p\u00f3s-graduanda em Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva Cl\u00ednica
\n \tO post N\u00e3o vale o pre\u00e7o! Descubra quatro suplementos pouco efetivos na dieta apareceu primeiro em Metr\u00f3poles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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