O refluxo n\u00e3o lhe d\u00e1 descanso? A sensa\u00e7\u00e3o de enfartamento e de ardor no peito, como se estivesse queimando, n\u00e3o passa? Pode se tratar de refluxo gastroesof\u00e1gico, uma doen\u00e7a que consiste no retorno do conte\u00fado do est\u00f4mago para o es\u00f4fago.\u00a0<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que, conforme explica um artigo publicado no portal Metr\u00f3poles, uma mudan\u00e7a nos h\u00e1bitos pode ajudar a reduzir a sua frequ\u00eancia e at\u00e9 a evit\u00e1-lo. Os especialistas aconselham as pessoas a evitar:<\/p>\n
1- Consumo de\u00a0 bebidas gaseificadas<\/span><\/p>\n Quando entra em contato com o es\u00f4fago, o g\u00e1s das bebidas aumenta a press\u00e3o dentro do corpo e provoca o refluxo. No est\u00f4mago, aumenta a liberta\u00e7\u00e3o de \u00e1cido clor\u00eddrico e irritam o sistema digestivo.<\/p>\n 2- Beber caf\u00e9 em excesso<\/span><\/p>\n O caf\u00e9 e outras bebidas ricas em cafe\u00edna, como o ch\u00e1 mate, prejudicam a mucosa g\u00e1strica e resultam no relaxamento da esf\u00edncter do es\u00f4fago, que \u00e9 o m\u00fasculo respons\u00e1vel por iniciar o processo de degluti\u00e7\u00e3o. O relaxamento da esf\u00edncter do es\u00f4fago faz com que o \u00e1cido do est\u00f4mago volte ao es\u00f4fago, causando uma sensa\u00e7\u00e3o de queimadura.<\/p>\n 3- Comer chocolate a toda a hora<\/span><\/p>\n O chocolate \u00e9 rico em gorduras, cafe\u00edna e teobromina, tr\u00eas subst\u00e2ncias que irritam a mucosa do est\u00f4mago e provocam o relaxamento da esf\u00edncter do es\u00f4fago. Evite consumi-lo com frequ\u00eancia, e opte sempre por pequenas quantidades.<\/p>\n 4- Ingerir bebidas alc\u00f3olicas<\/span><\/p>\n O tabagismo e o alcoolismo prejudicam o sistema digestivo de diversas formas e podem gerar complica\u00e7\u00f5es s\u00e9rias com o passar do tempo. Enquanto a alimenta\u00e7\u00e3o causa o relaxamento tempor\u00e1rio da v\u00e1lvula do es\u00f4fago, a fuma\u00e7a e as bebidas alco\u00f3licas enfraquecem o esf\u00edncter a longo prazo, podendo tornar este problema irrevers\u00edvel.\u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O refluxo n\u00e3o lhe d\u00e1 descanso? A sensa\u00e7\u00e3o de enfartamento e de ardor no peito, como se estivesse queimando, n\u00e3o passa? Pode se tratar\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":177660,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8135],"tags":[],"class_list":["post-177659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177659\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}