O uso de gengibre na culin\u00e1ria \u00e9 uma pr\u00e1tica antiga e das que traz mais benef\u00edcios para a sa\u00fade. Esta planta herb\u00e1cea \u00e9 oriunda da \u00cdndia e da China e \u00e9 das que mais intensifica o sabor dos alimentos, dando-lhes um toque apimentado, embora conjugue bem com alimentos doces tamb\u00e9m.<\/p>\n
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Um dos maiores poderes do gengibre diz respeito \u00e0 capacidade de melhorar o sistema imunol\u00f3gico, deixando-o mais forte e resistente contra agentes externos.<\/p>\n
+ 8 m\u00e9todos contraceptivos que os adolescentes precisam conhecer<\/p>\n
Estudos mais recentes demonstram que o gengibre consegue prevenir o aparecimento de resfriados, aliviar a dor e ainda reduzir a febre. Al\u00e9m disso, o gengibre consegue combater as dores causadas por artrites e pela menstrua\u00e7\u00e3o, uma vez que atua contra os agentes inflamat\u00f3rios, inibindo a sua propaga\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
?? tamb\u00e9m gra\u00e7as ao seu poder anti-inflamat\u00f3rio que o gengibre \u00e9 um aliado no al\u00edvio da dor muscular, atuando como um ???parceiro??? dos treinos intensos. De acordo com a revista Prevention, o consumo regular de gengibre est\u00e1 ainda associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do incha\u00e7o abdominal, uma vez que atua no benef\u00edcio da digest\u00e3o.<\/p>\n
Para quem luta contra enxaquecas, o uso de gengibre na alimenta\u00e7\u00e3o (sob a forma de ch\u00e1, por exemplo) \u00e9 tamb\u00e9m recomendado, diz o site, que destaca ainda o poder deste alimento na preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria, podendo prevenir doen\u00e7as provocadas pelo decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n
Por fim, ele \u00e9 um excelente aliado no combate \u00e0 n\u00e1usea.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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