As sementes de chia s\u00e3o grandes aliadas da perda de peso. T\u00eam 1.6g de prote\u00edna a mais do que um ovo cozido. S\u00e3o tamb\u00e9m muito ricas em fibra, que ajuda ao bom funcionamento do intestino e a sentir menos necessidade de comer a\u00e7\u00facar. Como incham, promovem ainda uma sensa\u00e7\u00e3o de saciedade.\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/span> Coloque na \u00e1gua ou suco detox<\/span><\/p>\n Para uma nutri\u00e7\u00e3o extra, coloque algumas sementes de chia na sua \u00e1gua ou suco detox.\u00a0<\/p>\n Polvilhe na fruta<\/span><\/p>\n Torne a sua salada de frutas mais satisfat\u00f3ria, cobrindo a tigela com um pouco de sementes de chia. Gra\u00e7as \u00e0s gorduras saud\u00e1veis e ao teor de fibras, essa adi\u00e7\u00e3o ajudar\u00e1 a manter os n\u00edveis de energia elevados durante mais tempo.<\/p>\n Adicione ao acompanhamento<\/span><\/p>\n Batatas, arroz, massa, salada. Porque n\u00e3o colocar um pouco de sementes de chia?<\/p>\n Adicione ao iogurte grego<\/span><\/p>\n Existem v\u00e1rias maneiras de ‘vestir’ o iogurte grego simples: fruta, nozes, coco sem a\u00e7\u00facar, canela e, sim, sementes de chia!\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As sementes de chia s\u00e3o grandes aliadas da perda de peso. T\u00eam 1.6g de prote\u00edna a mais do que um ovo cozido. S\u00e3o tamb\u00e9m\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":189831,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8135],"tags":[],"class_list":["post-189830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189830"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189830\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Cinco maneiras de usar sementes de chia para perda de peso<\/span><\/p>\n