{"id":192397,"date":"2022-07-25T19:02:38","date_gmt":"2022-07-25T22:02:38","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2022\/07\/avc-sete-habitos-que-ajudam-e-muito-a-evitar-assassino-silencioso\/"},"modified":"2022-07-25T19:02:38","modified_gmt":"2022-07-25T22:02:38","slug":"avc-sete-habitos-que-ajudam-e-muito-a-evitar-assassino-silencioso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2022\/07\/25\/avc-sete-habitos-que-ajudam-e-muito-a-evitar-assassino-silencioso\/","title":{"rendered":"AVC. Sete h\u00e1bitos que ajudam (e muito) a evitar ‘assassino silencioso’"},"content":{"rendered":"

O acidente vascular cerebral (AVC) \u00e9 uma emerg\u00eancia m\u00e9dica e a rapidez no atendimento pode fazer toda a diferen\u00e7a, determinar a severidade dos danos e o grau de sucesso do tratamento. Ningu\u00e9m est\u00e1 livre de risco. Ainda assim, h\u00e1 h\u00e1bitos que podem ajudar a reduzi-lo, como mostra um estudo publicado na revista Journal of the American Heart Association.<\/p>\n

<\/div>\n

Os investigadores acompanharam adultos com idades entre os 45 e os 64 anos com cerca de 28 anos e reuniram os sete melhores h\u00e1bitos para evitar um AVC.<\/span> Veja abaixo:<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

1-<\/span> Seguir uma dieta equilibrada;<\/p>\n

2-<\/span> Praticar exerc\u00edcio f\u00edsico regularmente;<\/p>\n

3- <\/span>N\u00e3o fumar;<\/p>\n

4-<\/span> Manter um peso adequado;<\/p>\n

5-<\/span> Controlar a press\u00e3o arterial;<\/p>\n

6-<\/span> Monitorar o colesterol;<\/p>\n

7- <\/span>Reduzir os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

\u00a0A doen\u00e7a n\u00e3o s\u00f3 afeta o c\u00e9rebro como pode provocar uma defici\u00eancia s\u00fabita, por entupimento (AVC isqu\u00eamico) ou ruptura (AVC hemorr\u00e1gico) de uma art\u00e9ria cerebral.\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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