{"id":200591,"date":"2022-08-07T16:31:59","date_gmt":"2022-08-07T19:31:59","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2022\/08\/conheca-a-biodanca-pratica-que-concilia-danca-e-musica-na-busca-pela-saude\/"},"modified":"2022-08-07T16:31:59","modified_gmt":"2022-08-07T19:31:59","slug":"conheca-a-biodanca-pratica-que-concilia-danca-e-musica-na-busca-pela-saude__trashed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2022\/08\/07\/conheca-a-biodanca-pratica-que-concilia-danca-e-musica-na-busca-pela-saude__trashed\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a a biodan\u00e7a, pr\u00e1tica que concilia dan\u00e7a e m\u00fasica na busca pela sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

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Quando ???Alegre menina???, de Dorival Caymmi, ecoa da caixa de som, 23 pessoas circulam por uma sala amarelada pela luz. O que o corpo de cada uma delas faz, ao est\u00edmulo dos tons, n\u00e3o \u00e9 dan\u00e7a somente. Enquanto passam umas pelas outras, \u00e0s vezes com toques, outras com movimentos de m\u00e3os e p\u00e9s, elas d\u00e3o vida a uma t\u00e9cnica criada por um chileno na d\u00e9cada de 1960 que sobrevive com o prop\u00f3sito de resgatar a sa\u00fade ??? do modo mais integral poss\u00edvel. \u00a0<\/p>\n

??s 19h30, antes de come\u00e7arem os movimentos pela sala, est\u00e3o todos descal\u00e7os e sentados em roda sobre almofadas, amarelas como as l\u00e2mpadas acesas.\u00a0Na meia hora inicial, falar\u00e3o sobre as experi\u00eancias da semana anterior, como o corpo e a mente\u00a0reagiram aos est\u00edmulos mentais e corp\u00f3reos.<\/p>\n

Nesta noite, e nas pr\u00f3ximas sess\u00f5es,\u00a0a ideia \u00e9 iniciarem a trilha de trabalho sobre o conceito de antifr\u00e1gil, a capacidade de evoluir diante de adversidades. Cada sess\u00e3o \u00e9 diferente da outra.<\/p>\n

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???Estou aqui presente, n\u00e3o me sentindo culpada, mas me escutando???<\/strong>, diz uma das mulheres.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Desde 2007, o sistema terap\u00eautico que ganha vida nesta sala onde estamos, no bairro da Pituba, faz parte da Pol\u00edtica Nacional de Pr\u00e1ticas Integrativas e Complementares do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Associadas \u00e0 medicina tradicional, elas previnem, melhoram e auxiliam na cura de doen\u00e7as f\u00edsicas e psicossom\u00e1ticas.<\/p>\n

Em Salvador, h\u00e1 outras salas de biodan\u00e7a em Brotas, Rio Vermelho e Plataforma, nenhuma bancada pelo Sistema ??nico de Sa\u00fade (SUS) (veja endere\u00e7os ao fim do texto<\/em>). A mensalidade m\u00e9dia \u00e9 de R$ 250.<\/p>\n\n\n\n\n
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Movimentos se encontram em sess\u00e3o<\/strong> (Foto: Ana Albuquerque\/CORREIO)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

?? a primeira vez da reportagem em uma sess\u00e3o de biodan\u00e7a na \u00faltima quarta-feira. Os participantes, com perfis diversos, encontram-se nesse dia, das 19h30 \u00e0s 22h. Duas ???facilitadoras??? auxiliam o processo – incitam as conversas do in\u00edcio, escolhem as m\u00fasicas e organizam as din\u00e2micas previstas para a sess\u00e3o.<\/p>\n

Depois das falas de quatro mulheres, Hilda Nascimento, uma das facilitadoras, diz:<\/p>\n

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???Vamos dar movimento a essas coisas que sentimos???<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Os participantes t\u00eam cinco minutos de intervalo para tomar \u00e1gua e ir ao banheiro. Quando voltarem, ter\u00e3o o compromisso de, por quase tr\u00eas horas,\u00a0dan\u00e7arem a vida ??? bio (vida em grego ) + dan\u00e7a.<\/p>\n

A uni\u00e3o do sentir, pensar e agir<\/strong><\/h3>\n

A sess\u00e3o inicia com uma caminhada. Cada um anda como e se quiser. Durante a sess\u00e3o, tocam\u00a0can\u00e7\u00f5es contempor\u00e2neas, cl\u00e1ssicas, ritmos tribais – elas s\u00e3o escolhidas para atender o tema da sess\u00e3o. ?? como se todas fossem uma s\u00f3 m\u00fasica.<\/p>\n

Em determinado momento, os participantes s\u00e3o auxiliados a posicionar as m\u00e3os sobre as costas de um colega parado para incentiv\u00e1-lo a seguir em frente.\u00a0Mais adiante, uma m\u00fasica disco <\/em>dos anos 70\u00a0\u00e9 a escolhida. As pessoas encostam nas paredes e devem perceber quando querem se movimentar e parar.<\/p>\n

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???Perceberam como sa\u00edram? Com a cabe\u00e7a, o peito, os p\u00e9s? N\u00e3o existe certo<\/strong>???, diz Hilda, que antes definiu a biodan\u00e7a como ???uma teoria que vira algo vivo com objetivo de integrar o pensar, o agir e o sentir???.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Os movimentos \u00fanicos dos corpos s\u00e3o uma met\u00e1fora para a mobilidade\u00a0da vida. Em outro momento, cada pessoa passa a representar um n\u00famero. Em grupos de quatro, numa din\u00e2mica alternada, elas caminham em uma esp\u00e9cie de labirinto vivo. Os demais mudam de posi\u00e7\u00e3o para criar obst\u00e1culos.\u00a0<\/p>\n

Na primeira vez em que fez esse percurso, Silvana Teixeira, 58, ficou at\u00f4nita. Agora, \u00e9 poss\u00edvel v\u00ea-la se mover com naturalidade. ???N\u00e3o me afligiu, n\u00e3o que seja exatamente algo bom,\u00a0j\u00e1 n\u00e3o me afeta???, conta a professora, que faz parte de rodas de biodan\u00e7a desde 2010. Chegou com s\u00edndrome do p\u00e2nico e dor\u00a0no ombro.\u00a0<\/p>\n

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???Era reflexo da minha forma de viver, de querer controlar. Hoje eu n\u00e3o tenho nada na coluna (risos). Eu levanto mais a cabe\u00e7a, isso me fez abrir os ombros???<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n

O transtorno ps\u00edquico foi tratado pela via tradicional ??? medicamentos e terapia ??? e a biodan\u00e7a.\u00a0<\/p>\n

Biodan\u00e7a age no sistema nervoso<\/strong><\/h3>\n

Os exerc\u00edcios da biodan\u00e7a s\u00e3o divididos de acordo com os ???potenciais gen\u00e9ticos??? elencados por Rolando Toro, o psic\u00f3logo e antrop\u00f3logo chileno que criou a biodan\u00e7a h\u00e1 seis d\u00e9cadas. As ???linhas de viv\u00eancia??? (fases da sess\u00e3o)\u00a0acompanham os potenciais da vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcend\u00eancia.\u00a0<\/p>\n

Eles agem principalmente no hipot\u00e1lamo e nos\u00a0sistemas\u00a0l\u00edmbico e nervoso – simp\u00e1tico e parassimp\u00e1tico. ???O que os grupos de exerc\u00edcios tentam \u00e9 fazer com que o organismo rompa a anestesia ??? imposta nesse estilo de vida que temos ??? e relembre o caminho da sa\u00fade???, explica Eliana Fonseca, a outra facilitadora do espa\u00e7o na Pituba.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n
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Colegas se abra\u00e7am em sess\u00e3o<\/strong> (Foto: Ana Albuquerque\/CORREIO)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

O hipot\u00e1lamo fica na parte mais interna do c\u00e9rebro. Nele, est\u00e3o mecanismos de regula\u00e7\u00e3o do sono, apetite e das a\u00e7\u00f5es end\u00f3crinas, que podem ser afetados por agressores externos, como o estresse. J\u00e1 o\u00a0sistema\u00a0nervoso\u00a0simp\u00e1tico e parassimp\u00e1tico responde,\u00a0respectivamente, pelas nossas a\u00e7\u00f5es e manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio. \u00a0<\/p>\n

Tradu\u00e7\u00e3o: o simp\u00e1tico\u00a0aumenta a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios para que a pessoa esteja ativa\u00a0??? em reuni\u00f5es, por exemplo -, j\u00e1 o parassimp\u00e1tico\u00a0leva \u00e0 estabilidade. Na biodan\u00e7a, o primeiro sistema \u00e9 estimulado por dan\u00e7as expressivas (n\u00e3o coreografadas) e caminhadas que liberam neurotransmissores do prazer, e o segundo, nos relaxamentos. \u00a0<\/p>\n

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???A import\u00e2ncia \u00e9 um equil\u00edbrio entre os dois lados. O problema \u00e9 que no mundo atual as pessoas vivem em alerta, com cont\u00ednua ativa\u00e7\u00e3o do sistema simp\u00e1tico. Um simples ???preciso conversar com voc\u00ea??? se torna uma trag\u00e9dia???<\/strong>, explica Nildo Ribeiro, doutor em Neuroci\u00eancia e professor da Universidade Federal da Bahia (Ufba).\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n

O sistema l\u00edmbico \u00e9 a regi\u00e3o do c\u00e9rebro respons\u00e1vel pelas respostas emocionais e percep\u00e7\u00f5es afetivas. ???As pr\u00e1ticas integrativas resgatam o equil\u00edbrio e relembram as coisas positivas???.<\/p>\n

O exemplo de uma pessoa com hipertens\u00e3o ilustra como a recupera\u00e7\u00e3o desse equil\u00edbrio \u00e9 um resgate da sa\u00fade f\u00edsica. Quando ativado em excesso, o sistema simp\u00e1tico eleva as frequ\u00eancias card\u00edacas e respirat\u00f3rias, o que aumenta a constri\u00e7\u00e3o de vasos e, portanto, a press\u00e3o arterial. ???Voc\u00ea age para prevenir o disparo. N\u00e3o \u00e9 abandonar o tratamento m\u00e9dico, mas complement\u00e1-lo???.<\/p>\n

A cozinheira Hannah Nacif, 30, \u00e9 uma das mais novas no grupo ??? chegou em fevereiro. ???Acho que o que me levou foi a descoberta de que eu tinha que lidar melhor comigo mesma e com o outro???. Na roda, ela caminha e dan\u00e7a contra o\u00a0medo.<\/p>\n

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???Eu quero caminhar neste sentido, isso \u00e9 rid\u00edculo? N\u00e3o sei, mas sou eu???<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n

Na \u00faltima aula, estava cansada da jornada de trabalho. Um exerc\u00edcio ainda reverberava no dia seguinte: aquele em que todos mudavam a forma de andar conforme a m\u00fasica era trocada. ???A gente precisa o tempo todo exercitar a criatividade e flexibilidade???.\u00a0<\/p>\n

Biodan\u00e7a foi introduzida na Bahia por m\u00e9dica<\/strong><\/h3>\n

Rolando Toro desenvolveu,\u00a0entre 1968 e 1973, a Teoria da Biodan\u00e7a, aplicada\u00a0inicialmente no Hospital Psiqui\u00e1trico de Santiago e na Universidade Cat\u00f3lica do\u00a0Chile. Ele tinha em mente a renova\u00e7\u00e3o do corpo e a reaprendizagem das fun\u00e7\u00f5es origin\u00e1rias da vida ??? fruir a vida tamb\u00e9m a partir dos instintos, estimulados pela m\u00fasica na biodan\u00e7a.<\/p>\n

Ele costuma dizer que, diante da escurid\u00e3o (doen\u00e7a), qualquer fa\u00edsca de fogo\u00a0j\u00e1 espanta o breu. ?? no sentido de recuperar qualquer porcentual m\u00ednimo de sa\u00fade que a biodan\u00e7a trabalha.<\/p>\n\n\n\n\n
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Rolando Toro, criador da biodan\u00e7a, falecido em 2010<\/strong> (Foto: Victor Luengo\/IBF)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Era in\u00edcio da d\u00e9cada de 1980 quando, em um congresso acad\u00eamico no Rio de Janeiro, a m\u00e9dica baiana Lia Savastano viu uma sess\u00e3o de biodan\u00e7a facilitada por Rolando Toro. ???Ele estava trazendo a biodan\u00e7a para o Brasil e eu fiquei doida ao ver aquilo???, resume ela, que abandonou a pediatria para atuar como analista transacional e facilitadora de biodan\u00e7a.<\/p>\n

Na volta para Salvador, estava decidida a implementar a biodan\u00e7a. Para isso, convidou Toro \u00e0 Bahia. ???Preconceito dos outros teve muito. At\u00e9 hoje existe uma desconfian\u00e7a, mas \u00e9 algo cient\u00edfico, baseado na fisiologia do ser humano???, diz Savastano, que perambulou atr\u00e1s de Toro para terminar sua forma\u00e7\u00e3o, conclu\u00edda no Cear\u00e1.<\/p>\n

H\u00e1 33 anos, ela criou a primeira Escola de Forma\u00e7\u00e3o para Facilitadores de Biodan\u00e7a da Bahia. Para se tornarem facilitadores, os interessados cursam tr\u00eas anos de disciplinas. A Bahia tem 59 pessoas com diploma – 32 em Salvador.<\/p>\n\n\n\n\n
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M\u00f4nica em sess\u00e3o de biodan\u00e7a<\/strong> (Foto: Ana Albuquerque\/CORREIO)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

No fim dos anos 80, M\u00f4nica dos Anjos, 61, foi uma das alunas de Savastano em sess\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o na Faculdade de Medicina da Ufba, no Terreiro de Jesus. ???Foi uma grande descoberta???, lembra a facilitadora. O espa\u00e7o hoje coordenado por ela e a s\u00f3cia, Cl\u00e1udia, funciona, h\u00e1 um ano, em uma casa no bairro de Brotas, cercada por \u00e1rvores.<\/p>\n

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???Aqui, as pessoas realmente t\u00eam buscado por essa compreens\u00e3o: n\u00e3o de ir para dan\u00e7ar, mas compreendendo a dan\u00e7a e os movimentos como sa\u00fade???<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n

A pr\u00f3pria M\u00f4nica, diagnosticada com press\u00e3o alta, recorre \u00e0 biodan\u00e7a como instrumento terap\u00eautico junto aos medicamentos. ???Antes eu precisava tomar muito mais medicamentos que hoje???.\u00a0<\/p>\n

M\u00f4nica \u00e9 uma das frequentadoras das sess\u00f5es na Pituba. O rel\u00f3gio se aproxima das 22h quando participantes s\u00e3o divididos em duplas e convidados a abra\u00e7ar um ao outro. A facilitadora Hilda pede que todos relaxem daquilo que n\u00e3o \u00e9 natural e balancem, se quiserem, ao som do jazz que toca.<\/p>\n

Depois, deitam-se sobre as almofadas e se espregui\u00e7am. A sensa\u00e7\u00e3o, ao fim, \u00e9 de que o corpo s\u00f3 pode pertencer ao que est\u00e1 vivo.\u00a0<\/p>\n

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SERVI??O: ONDE ENCONTRAR A BIODAN??A?*<\/strong><\/p>\n

Biocentrum Biodan\u00e7a\u00a0<\/strong>
Endere\u00e7o: Rua Rio de Janeiro, 694, Pituba\u00a0
Contato:\u00a0(71) 98195-3069<\/p>\n

Espa\u00e7o Cultural 55<\/strong>
Endere\u00e7o: Rua Deputado\u00a0Cunha Bueno, 55, Rio Vermelho
Contato:\u00a0(71)\u00a099252-0628<\/p>\n

Associa\u00e7\u00e3o Coe Quilombo<\/strong>
Endere\u00e7o: Pr\u00f3ximo \u00e0\u00a0pra\u00e7a de S\u00e3o Br\u00e1s, Plataforma\u00a0
Contato: (71) 99288-1706<\/p>\n

Biodan\u00e7a Pulsar<\/strong>
Endere\u00e7o: Ladeira do Acupe, 17, Acupe de Brotas
Contato: \u00a0(71) 98795-1928
*Fonte:\u00a0Escola de Forma\u00e7\u00e3o para Facilitadores de Biodan\u00e7a da Bahia<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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