A c\u00farcuma \u00e9 uma das especiarias mais superpoderosas da cozinha, pelas suas caracter\u00edsticas e propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes.\u00a0<\/p>\n
Apesar da c\u00farcuma ser muito segura de utilizar como condimento nos pratos ou para aplicar diretamente na pele, o melhor \u00e9 sempre consultar um profissional de sa\u00fade antes de ingerir suplementos.\u00a0<\/p>\n
Confira quatro benef\u00edcios da c\u00farcuma para a sa\u00fade, de acordo com a publica\u00e7\u00e3o Medical Daily:<\/p>\n
1. Combate doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/span><\/p>\n “A c\u00farcuma tem compostos naturais anti-inflamat\u00f3rios denominados de curcuminoides, que por sua vez impactam positivamente no desenvolvimento de certas doen\u00e7as”, explica a dietista Anya Guy, da cl\u00ednica Mayo, nos Estados Unidos, \u00e0 publica\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n A inflama\u00e7\u00e3o do organismo est\u00e1 na origem de in\u00fameras patologias, tais como c\u00e2ncer e doen\u00e7as card\u00edacas, e muitos cientistas acreditam que a c\u00farcuma previne o aparecimento desse tipo de doen\u00e7as.\u00a0<\/p>\n 2. Ajuda a emagrecer<\/span><\/p>\n A c\u00farcuma reduz a inflama\u00e7\u00e3o do p\u00e2ncreas, dos tecidos adiposos e dos m\u00fasculos. Um estudo realizado em 2015 e que envolveu 44 participantes observou que as pessoas que ingeriram suplementos de c\u00farcuma perderam em m\u00e9dia 10 quilos durante dois meses, em compara\u00e7\u00e3o ao grupo que n\u00e3o recebeu esse tratamento.\u00a0<\/p>\n 3. Melhora a sa\u00fade da pele<\/span><\/p>\n Em ch\u00e1 ou nos produto de beleza, a subst\u00e2ncia \u00e9 antioxidante, promovendo a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno – outra subst\u00e2ncia que garante a elastecidade da pele, al\u00e9m de ajudar a tratar acne e psor\u00edase.\u00a0<\/p>\n 4. Alivia a dor associada \u00e0 osteoartrite<\/span><\/p>\n Segundo uma meta-an\u00e1lise publicada em 2016, as dores relacionadas a artroses de participantes de v\u00e1rios estudos haviam diminu\u00eddo ap\u00f3s come\u00e7arem a ingerir c\u00farcuma.<\/p>\n “Foi demonstrada a sua efic\u00e1cia na redu\u00e7\u00e3o de dor, no aumento da fun\u00e7\u00e3o f\u00edsica, e da qualidade de vida entre os pacientes com osteoartrite, ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o de in\u00fameros ensaios cl\u00ednicos”, escreveram os autores.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A c\u00farcuma \u00e9 uma das especiarias mais superpoderosas da cozinha, pelas suas caracter\u00edsticas e propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes.\u00a0 Apesar da c\u00farcuma ser muito segura\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":202889,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8135],"tags":[],"class_list":["post-202888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202888\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}