Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 se viu nessa situa\u00e7\u00e3o. Largado no sof\u00e1, ap\u00f3s um longo e cansativo dia de trabalho, no qual teve de “pensar demais”. N\u00e3o quer se concentrar em mais nada, namora o aplicativo de delivery ou navega sem rumo pelas redes sociais. Mas por qu\u00ea? Em estudo publicado na revista cient\u00edfica Current Biology<\/i>, pesquisadores franceses sugerem que isso est\u00e1 relacionado “\u00e0 necessidade de reciclagem de subst\u00e2ncias potencialmente t\u00f3xicas acumuladas durante o exerc\u00edcio do controle cognitivo”. A subst\u00e2ncia em quest\u00e3o se trata do glutamato, principal neurotransmissor excitativo do c\u00e9rebro, que desempenha papel importante em aprendizado e mem\u00f3ria.<\/p>\n
Conforme a pesquisa, a subst\u00e2ncia se acumula em “condi\u00e7\u00f5es estressantes” ou “com demandas crescentes de tarefas”. “O problema com concentra\u00e7\u00f5es muito altas de glutamato extracelular (fora da c\u00e9lula) n\u00e3o \u00e9 apenas a ruptura do equil\u00edbrio excita\u00e7\u00e3o\/inibi\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m a indu\u00e7\u00e3o de bursts (explos\u00f5es) de ativa\u00e7\u00e3o, que podem prejudicar a transmiss\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es e causar excitotoxicidade (que pode causar morte ou les\u00e3o neural) nos casos mais graves”, escrevem.<\/p>\n<\/p>\n
Para a revista cient\u00edfica Science, o autor principal do estudo, Antonius Weihler, psiquiatra do GHU Paris Psychiatry and Neurosciences, falou que a ci\u00eancia ainda est\u00e1 longe de poder dizer que “trabalhar duro mentalmente causa um ac\u00famulo t\u00f3xico de glutamato no c\u00e9rebro”. ?? outra publica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica, a Nature, ele explicou que quer usar os resultados para aprender como se recuperar da exaust\u00e3o mental. “O sono ajuda? De quanto tempo as pausas precisam ser para ter um efeito positivo?”<\/p>\n<\/p>\n
Fadiga<\/b><\/p>\n<\/p>\n
Para testar essa hip\u00f3tese metab\u00f3lica da fadiga cognitiva, os cientistas analisaram 40 pessoas divididas em dois grupos, executando tarefas cognitivas por cerca de seis horas. Parte fazia atividades mais complexas e os outros, tarefas consideradas mais simples. <\/p>\n<\/p>\n
Ap\u00f3s blocos de atividades, os participantes tinham de fazer quatro escolhas econ\u00f4micas, associadas a recompensas monet\u00e1rias. Elas serviram para an\u00e1lise da fadiga. Isso porque os maiores valores eram associados a demandas de alto esfor\u00e7o – pensar ou se exercitar fisicamente, por exemplo – e a um maior tempo para receb\u00ea-la – atraso no recebimento. <\/p>\n<\/p>\n
Enquanto se faziam essas escolhas, os cientistas analisavam os n\u00edveis de glutamato no c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal lateral, por meio de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica. A regi\u00e3o cerebral est\u00e1 envolvida na tomada de decis\u00f5es e na regula\u00e7\u00e3o emocional – \u00e9 uma das \u00faltimas do c\u00e9rebro a se desenvolver e tem matura\u00e7\u00e3o importante na adolesc\u00eancia. E tamb\u00e9m faziam um rastreamento ocular para observar a dilata\u00e7\u00e3o da pupila, que, segundo eles, j\u00e1 “foi validada como um \u00edndice de esfor\u00e7o cognitivo”.<\/p>\n<\/p>\n
Os pesquisadores descobriram que o grupo que fez tarefas mais complexas apresentava “alto n\u00edvel” de glutamato no c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal lateral, e uma redu\u00e7\u00e3o de dilata\u00e7\u00e3o da pupila na hora de fazer as escolhas econ\u00f4micas. Ao contr\u00e1rio daqueles que fizeram atividades mais simples, que preferiram op\u00e7\u00f5es imediatas de recompensa que envolviam menos esfor\u00e7o, mesmo que, no longo prazo, representassem ganho menor. Segundo eles, os resultados replicam e estendem pesquisas que mostraram que exercer “intenso controle cognitivo”, em trabalho intelectual ou esporte de resist\u00eancia, induz uma forma de fadiga cognitiva que “se manifesta como uma maior prefer\u00eancia por op\u00e7\u00f5es imediatas”.<\/p>\n<\/p>\n
Limita\u00e7\u00f5es<\/b><\/p>\n<\/p>\n
Mas o estudo apresenta limita\u00e7\u00f5es. “Nossos resultados s\u00e3o apenas correlacionais e n\u00e3o podem ser tomados como prova de que o que limita o esfor\u00e7o do controle cognitivo \u00e9 a necessidade de prevenir o ac\u00famulo de glutamato”, advertem. Al\u00e9m disso, h\u00e1 limita\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas: os scanners usados n\u00e3o s\u00e3o capazes de quantificar a presen\u00e7a de outras subst\u00e2ncias.<\/p>\n
As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o do jornal O Estado de S. Paulo.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 se viu nessa situa\u00e7\u00e3o. Largado no sof\u00e1, ap\u00f3s um longo e cansativo dia de trabalho, no qual teve de “pensar demais”.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":206617,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8135],"tags":[],"class_list":["post-206616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=206616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206616\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=206616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=206616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=206616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}