Sem uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcio f\u00edsico, n\u00e3o prometemos milagres. Ainda assim, se \u00e9 f\u00e3 de ch\u00e1 verde, vai gostar de saber que esta bebida pode ser especialmente aconselh\u00e1vel no processo de emagrecimento. Quem o diz \u00e9 a especialista \u00a0Andrea Pereira, do hospital Israelita Albert Einstein, em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n
“O ch\u00e1 verde contribui para a perda de peso porque aumenta a temperatura do corpo e acelera a queima de calorias”, explica, em declara\u00e7\u00f5es ao jornal Metr\u00f3poles. A bebida atua como um diur\u00e9tico acelera o metabolismo, inibe a absor\u00e7\u00e3o de gordura e ajuda a regular o a\u00e7\u00facar no sangue.\u00a0<\/p>\n
O ch\u00e1 verde prov\u00e9m da planta camellia sinensis. Cont\u00e9m magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio, \u00e1cido f\u00f3lico e vitaminas B, C e K, cafe\u00edna e \u00e9 rico em antioxidantes.<\/p>\n
Os seus benef\u00edcios parecem n\u00e3o ter fim. Al\u00e9m de ser um aliado para quem pretende perder peso, previne o envelhecimento celular, ajuda a controlar a diabetes, reduz o risco de doen\u00e7as cardiovasculares e refor\u00e7a o sistema imunit\u00e1rio.<\/p>\n
Contudo, esta bebida \u00e9 desaconselhada para gr\u00e1vidas e indiv\u00edduos com dist\u00farbios hep\u00e1ticos, renais ou cardiovasculares. O mesmo vale para quem tem gastrites, \u00falceras ou tens\u00e3o alta.<\/p>\n
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