{"id":56492,"date":"2022-03-15T21:44:55","date_gmt":"2022-03-16T00:44:55","guid":{"rendered":"http:\/\/primeirojornal.com.br\/2022\/03\/niveis-no-limite-dicas-para-diminuir-o-colesterol-mau-naturalmente\/"},"modified":"2022-09-23T12:28:05","modified_gmt":"2022-09-23T15:28:05","slug":"niveis-no-limite-dicas-para-diminuir-o-colesterol-mau-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2022\/03\/15\/niveis-no-limite-dicas-para-diminuir-o-colesterol-mau-naturalmente\/","title":{"rendered":"N\u00edveis no limite? Dicas para diminuir o colesterol ‘mau’ naturalmente"},"content":{"rendered":"

O colesterol alto ‘mau’ ou LDL \u00e9 um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares potencialmente fatais.\u00a0<\/p>\n

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Segundo um artigo publicado no site Nova Mulher, a subst\u00e2ncia gordurosa n\u00e3o s\u00f3 aumenta a chance de sofrer um enfarte, como pode igualmente aumentar a probabilidade de ocorr\u00eancia de um acidente vascular cerebral (AVC).\u00a0<\/p>\n

Os tratamentos naturais para baixar os n\u00edveis de LDL, regra geral centram-se no controle dos n\u00edveis de colesterol e na diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\n

Como diminuir o colesterol naturalmente<\/span><\/p>\n

Primeiro e sobretudo deve seguir as recomenda\u00e7\u00f5es dadas pelo seu m\u00e9dico.<\/p>\n

Especialistas, em entrevista ao portal Healthline, apontam que para reduzir o colesterol naturalmente, os indiv\u00edduos devem seguir um estilo de vida saud\u00e1vel, manter um peso considerado adequado, aumentar a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, comer uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e evitar o tabaco.<\/p>\n

Outras dicas<\/span><\/p>\n

O consumo de ch\u00e1 de alcachofra, por exemplo, atua ativamente contra o colesterol alto devido \u00e0s suas propriedades depurativas e capacidade de regular a press\u00e3o arterial.<\/p>\n

O gengibre n\u00e3o s\u00f3 ajuda a reduzir os \u00edndices de LDL, como melhora a digest\u00e3o, atenua a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e estimula a perda de peso.\u00a0<\/p>\n

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