![\"Sandra](\"https:\/\/www.correio24horas.com.br\/fileadmin\/user_upload\/correio24horas\/2022\/03\/18\/18032022PN2349.JPG\")
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A Sandra de antes n\u00e3o tinha tempo. Vivia estressada, dormia pouco ou quase nada, n\u00e3o se alimentava bem. Mergulhada no trabalho, n\u00e3o existia pausa. Acredite, at\u00e9 amava o que fazia. Mas o que era mesmo o significado de parar? Ela s\u00f3 descobriu quando ficou entre a vida e a morte por conta de problemas de sa\u00fade causados por estresse.<\/p>\n
Levada \u00e0s pressas para o hospital, Sandra entrou em coma e ficou internada na UTI. As chances de sobreviver eram m\u00ednimas. “Quando tentaram reparar a hemorragia, eu aspirei meu pr\u00f3prio sangue e quase me afoguei. Meu pulm\u00e3o estava lotado dele. Quando se fala em experi\u00eancia de quase morte, j\u00e1 se imagina que algu\u00e9m conseguiu ter uma lembran\u00e7a daquele momento de inconsci\u00eancia e eu tive o meu, com direito a t\u00fanel e luz cor-de-rosa???, recorda. \u00a0<\/p>\n
Baiana, administradora de empresas, p\u00f3s-graduada em Neuropsicologia e Chief Happiness Officer certificada pela Florida International University. Sandra Teschner \u00e9 tamb\u00e9m fundadora do Instituto Happiness do Brasil, um centro de estudos e projetos de Felicidade Intencional, que, h\u00e1 quase uma d\u00e9cada, \u00a0j\u00e1 impactou mais de 500 mil pessoas nos \u00faltimos dois anos. Nessa trajet\u00f3ria, ela\u00a0\u00a0vem somando\u00a0participa\u00e7\u00f5es em grandes eventos internacionais como World Happiness Summit (Miami) e Wellbeing 360 (Tecmilenio M\u00e9xico) e mais consultorias de Gest\u00e3o da Felicidade em empresas, entre elas o Grupo Centre Norte (SP), Picadilly Cal\u00e7ados, Sebrae, Morumbi Shopping, Grupo AD Shoppings e a Avatim. \u00a0<\/p>\n
Sandra voltou do coma dois dias ap\u00f3s ser internada decidida a entender, ou melhor, a aprender a ser feliz. E espalhar felicidade tamb\u00e9m. A meta \u00e9, at\u00e9 o final de 2022 fazer um milh\u00e3o de pessoas felizes. ???Eu s\u00f3 pensava em mudar tudo o que podia mudar, aceitar tudo o que n\u00e3o podia mudar e, principalmente, saber diferenciar as duas situa\u00e7\u00f5es. D\u00e1 para aprender a ser feliz intencionalmente???. \u00a0<\/p>\n
E se algu\u00e9m est\u00e1 se perguntando agora: \u00e9 poss\u00edvel ser feliz diante de tantas perdas que a pandemia trouxe? A resposta \u00e9 sim. E ela garante, tem at\u00e9 receita. Veja na entrevista: \u00a0<\/p>\n
A felicidade \u00e9 mesmo o caminho ou o destino? Afinal, o que \u00e9 felicidade? \u00a0<\/strong><\/p>\n A felicidade \u00e9 um estilo de vida, uma ci\u00eancia, uma decis\u00e3o. Ela \u00e9 o caminho e n\u00e3o a chegada, porque se fosse o destino, quando voc\u00ea estivesse l\u00e1, j\u00e1 teria acabado. Logo viria o pr\u00f3ximo desejo e estar\u00edamos sempre em d\u00e9bito. Por isso, sim, a felicidade \u00e9 o caminho. Voc\u00ea pode achar, por exemplo, que n\u00e3o \u00e9 capaz de ter uma planta, mas se come\u00e7ar a cuidar de uma suculenta e v\u00ea-la crescer, j\u00e1 vai se sentir mais feliz por estar fazendo isso. \u00a0 \u00a0<\/p>\n O que nos torna pessoas felizes? \u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n Entre os pilares da felicidade est\u00e3o a conectividade, ou seja, como eu me relaciono e a qualidade disso. Identificar a toxidade das rela\u00e7\u00f5es, quando eu sou t\u00f3xico para outras pessoas e buscar estar envolto daqueles que nos fazem vivenciar o melhor de n\u00f3s.<\/p>\n O segundo pilar \u00e9 ter uma vida pautada em significado. Disso vai desde o seu prop\u00f3sito, a agir pelas raz\u00f5es certas, a ser algu\u00e9m que se doa, a ter atitudes proativas. N\u00e3o s\u00f3 reclamar, mas o que voc\u00ea faz em rela\u00e7\u00e3o a tudo isso? E, o terceiro s\u00e3o as emo\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n Dar boas risadas, o cheiro do caf\u00e9 que voc\u00ea gosta, um bilhetinho que algu\u00e9m querido deixou. Contemplar o fato de acordar e estar vivendo mais um dia. \u00a0 Temos a\u00ed um trip\u00e9 fundamental dessa felicidade com um efeito exponencial. <\/strong>\u00a0 \u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n Como ‘plantar felicidade’ e o que isso pode trazer para si mesmo, para o outro e para o mundo? \u00a0<\/strong><\/p>\n Toda felicidade \u00e9 uma decis\u00e3o interna, mas ela s\u00f3 acontece em coletividade. O que isso significa? Ningu\u00e9m \u00e9 feliz sozinho, nem individualmente. Esta n\u00e3o \u00e9 uma forma poss\u00edvel de algu\u00e9m se sentir verdadeiramente feliz. Ent\u00e3o, quem \u00e9 feliz, propaga. Ele \u00e9 um agente multiplicador. Promove cont\u00e1gio feliz. Ent\u00e3o, a gente planta, colhe felicidade e v\u00ea um resultado dela no outro. \u00a0 \u00a0<\/p>\n Entre fazer o que gosta ou tentar aprender a gostar do que faz, como o trabalho pode nos tornar infelizes? \u00a0<\/strong><\/p>\n O trabalho nos torna infelizes quando faltam emo\u00e7\u00f5es positivas, a conectividade social e o significado. Aquilo que voc\u00ea faz te d\u00e1 prazer? O local onde voc\u00ea trabalha \u00e9 um fator estressor? Se a gente n\u00e3o consegue responder essas perguntas de uma maneira positiva ou provocar uma mudan\u00e7a dentro desse ambiente de trabalho, ningu\u00e9m nunca vai gostar do que est\u00e1 fazendo. Mas \u00e9 necess\u00e1rio mapear isso. \u00a0 \u00a0\u00a0<\/p>\n Voc\u00ea presta consultorias a grandes empresas em que defende a ???Gest\u00e3o da Felicidade???. Por que ela deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o das organiza\u00e7\u00f5es? \u00a0<\/strong><\/p>\n A educa\u00e7\u00e3o emocional come\u00e7a a ter um peso muito grande. A pessoa feliz \u00e9 mais criativa, logo, ela encontra solu\u00e7\u00f5es para problemas com maior facilidade. Ela se relaciona melhor com as pessoas, tem um grau de imunidade maior, adoece menos. Logo, ela falta menos nas empresas, se conecta melhor com os outros e se torna um fator motivacional. Ou seja, as vantagens de uma pessoa intencionalmente feliz, educada emocionalmente para ser feliz, s\u00e3o in\u00fameros, trazem resultado e impactam muito em produtividade. \u00a0 \u00a0<\/p>\n\n