{"id":647118,"date":"2026-02-18T21:46:59","date_gmt":"2026-02-19T00:46:59","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2026\/02\/18\/tomar-sol-nos-testiculos-aumenta-a-testosterona-urologista-explica\/"},"modified":"2026-02-18T21:46:59","modified_gmt":"2026-02-19T00:46:59","slug":"tomar-sol-nos-testiculos-aumenta-a-testosterona-urologista-explica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2026\/02\/18\/tomar-sol-nos-testiculos-aumenta-a-testosterona-urologista-explica\/","title":{"rendered":"Tomar sol nos test\u00edculos aumenta a testosterona? Urologista explica"},"content":{"rendered":"
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Não é novidade que há diversos hábitos inusitados e muitas vezes perigosos circulando pelas redes sociais. Uma das últimas tendências adotada por alguns homens é a de tomar sol nos testículos, com a promessa de aumento nos níveis de testosterona.<\/span><\/p>\n

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    Considerada uma estratégia de “otimização hormonal”, a prática ganhou fama entre fóruns e comunidades de biohacking<\/em><\/span> — que são métodos para modificar o estilo de vida, dieta, ambiente ou biologia para garantir desempenho físico e mental.<\/p>\n

    Em entrevista ao Metrópoles<\/strong>, o médico urologista Carlos Watanabe, titular da Sociedade Brasileira de Urologia, afirmou que o banho de sol nos testículos não tem aprovação científica e pode ser perigoso<\/span>. “Essa é mais uma daquelas que deixam a gente surpreso.”<\/p>\n

    \"Foto
    A prática pode causar prejuízos à saúde reprodutiva e queimaduras<\/figcaption><\/figure>\n

    Sem respaldo científico<\/h2>\n

    A ideia de tomar sol nos testículos surgiu da confusão entre alguns estudos científicos e foi difundida de forma equivocada nas redes sociais.<\/p>\n

    As pesquisas apontaram níveis mais altos de testosterona associados à maior exposição solar. Outras análises indicaram que a radiação ultravioleta pode ativar mecanismos hormonais indiretos — isso, porém, não está ligado à exposição direta da bolsa escrotal ao sol.<\/span><\/p>\n

    Além disso, Watanabe comenta que é preciso levar outros hábitos em consideração.<\/span> “Muitas vezes, as pessoas que fazem atividade física e têm hábitos saudáveis acabam se expondo mais à luz solar. Com isso, e uma dieta adequada, há um maior nível de testosterona, devido a perda de gordura e aumento da massa magra”, emenda o expert da Clínica Veridium.<\/p>\n

    \"Homem
    Outros hábitos de saúde devem ser levados em consideração<\/figcaption><\/figure>\n

    O médico ainda chama atenção para o fato de que a exposição solar é apenas um marcador de saúde e não pode ser atribuída, única e exclusivamente, à melhora na produção do hormônio.<\/span> “Fica a mensagem de que é mais uma daquelas que a gente tem que combater com ciência e interpretação de dados.”<\/p>\n

    Riscos<\/h2>\n

    Outro ponto de atenção sobre a prática é que, além de não garantir benefícios, também pode gerar graves consequências.<\/p>\n

    A região é considerada sensível especialmente porque os testículos ficam fora da cavidade abdominal, já que precisam de uma temperatura mais baixa para produzir espermatozóides.<\/p><\/blockquote>\n

    Por conta disso, o aumento da temperatura pode afetar a qualidade das células sexuais e até causar infertilidade. O alerta também está no risco de sofrer queimaduras graves.<\/span><\/p>\n

    Por fim, o urologista acrescenta que o baixo nível de testosterona deve ser tratado “de uma forma realmente especializada e segura, com profissionais que entendem o que está acontecendo”.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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