{"id":652670,"date":"2026-03-04T03:09:52","date_gmt":"2026-03-04T06:09:52","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2026\/03\/04\/metropoles-endurance-corrida-veja-como-se-aquecer-de-forma-adequada-garanta-sua-inscricao\/"},"modified":"2026-03-04T03:10:42","modified_gmt":"2026-03-04T06:10:42","slug":"metropoles-endurance-corrida-veja-como-se-aquecer-de-forma-adequada-garanta-sua-inscricao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2026\/03\/04\/metropoles-endurance-corrida-veja-como-se-aquecer-de-forma-adequada-garanta-sua-inscricao\/","title":{"rendered":"Metr\u00f3poles Endurance Corrida &#8211; veja como se aquecer de forma adequada. Garanta sua inscri\u00e7\u00e3o!"},"content":{"rendered":"<p> <meta name=\"description\" content=\"Corrida na Esplanada dos Minist\u00e9rios em 15 de mar\u00e7o; aquecimento pr\u00e9-largada \u00e9 recomendado para evitar les\u00f5es.\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uma corrida vai agitar a <strong>Esplanada dos Minist\u00e9rios<\/strong> no dia <strong>15 de mar\u00e7o<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 importante realizar exerc\u00edcios antes da largada para evitar les\u00f5es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Conte com a sua participa\u00e7\u00e3o: compartilhe nos coment\u00e1rios suas expectativas para o evento e as dicas de preparo que voc\u00ea recomenda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma corrida vai agitar a Esplanada dos Minist\u00e9rios no dia 15 de mar\u00e7o. \u00c9 importante realizar exerc\u00edcios antes da largada para evitar les\u00f5es. Conte\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":652672,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[],"class_list":["post-652670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-politica2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=652670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/652672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=652670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=652670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=652670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}