O Dia da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o, comemorado nesta quinta-feira (31), \u00e9 uma oportunidade de discutir e avaliar as pr\u00e1ticas nutricionais, tais como a import\u00e2ncia da ingest\u00e3o e ativa\u00e7\u00e3o da vitamina D para a sa\u00fade do nosso corpo e suas fun\u00e7\u00f5es. E qual o papel desta vitamina na imunidade contra as doen\u00e7as? \u00a0<\/p>\n
A vitamina D possui fun\u00e7\u00f5es importantes no corpo, principalmente na regula\u00e7\u00e3o da concentra\u00e7\u00e3o de alguns minerais no organismo, destaca a nutricionista Sibery dos Anjos. ???A vitamina D ajuda na absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio e f\u00f3sforo, na forma\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o dos ossos fortes. Regula as c\u00e9lulas que degradam e formam os ossos, mantendo os seus n\u00edveis no sangue. Quando voc\u00ea n\u00e3o a obt\u00e9m na quantidade ideal, isso te coloca em risco para doen\u00e7as como raquitismo em crian\u00e7as e osteomal\u00e1cia ou osteoporose em adultos???, ressalta a especialista, que tamb\u00e9m \u00e9 professora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da UniFTC de Juazeiro.<\/p>\n
A nutricionista acrescenta que a vitamina D n\u00e3o \u00e9 essencial somente para a sa\u00fade dos ossos.???Ela apresenta diversas outras fun\u00e7\u00f5es no corpo, como manter os m\u00fasculos, nervos e sistema imune saud\u00e1veis. A vitamina D pode diminuir o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, dem\u00eancia e determinados tipos de c\u00e2ncer???, completa.<\/p>\n
Uma revis\u00e3o por Meta An\u00e1lise, publicada em 2020, na ???Diabetes Care??? ??? ???Effects of Vitamin D Supplementation on Prevention of Type 2 Diabetes in Patients With Prediabetes: A Systematic Review and Meta-analysis???, concluiu que ???em pessoas com pr\u00e9-diabetes, a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D reduz o risco de Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e aumenta a taxa de revers\u00e3o de pr\u00e9-diabetes para normoglicemia. O benef\u00edcio da preven\u00e7\u00e3o do DM2 pode ser limitado a indiv\u00edduos n\u00e3o obesos???.<\/p>\n
???Por\u00e9m, muitas destas evid\u00eancias v\u00eam de estudos observacionais, ent\u00e3o mais pesquisas intervencionais sobre a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D precisam ser feitas para determinar o papel da vitamina D nestas doen\u00e7as???, explica Sibery dos Anjos.<\/p>\n
Vitamina D \u00e9 absorvida por meio de alimentos e exposi\u00e7\u00e3o ao sol<\/span><\/p>\n A vitamina D faz parte do grupo de vitaminas lipossol\u00faveis e pode ser produzida naturalmente no organismo atrav\u00e9s da exposi\u00e7\u00e3o da pele \u00e0 luz solar, al\u00e9m de ser obtida em maiores quantidades por meio do consumo de alguns alimentos de origem animal, como peixes gordurosos, gema de ovo e leite, por exemplo. ???Por isso \u00e9 importante ter um olhar cuidadoso com a alimenta\u00e7\u00e3o???, expressa Sibery.<\/p>\n Segundo a nutricionista, independente da incid\u00eancia e exposi\u00e7\u00e3o solar a que os indiv\u00edduos est\u00e3o submetidos, bem como idade, sexo e ra\u00e7a, existem estudos do sangue que evidenciam decr\u00e9scimo da vitamina D na popula\u00e7\u00e3o mundial.<\/p>\n ???Paralelo a isso, h\u00e1 uma correla\u00e7\u00e3o entre os n\u00edveis reduzidos de vitamina D no organismo e o aumento da ocorr\u00eancia de diversas enfermidades cr\u00f4nicas como c\u00e2ncer, doen\u00e7as autoimunes, diabetes e obesidade???.<\/p>\n Defici\u00eancia de vitamina D \u00e9 problema de sa\u00fade p\u00fablica mundial<\/span><\/p>\n A professora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da UniFTC de Juazeiro, Sibery dos Anjos, afirma que a realidade atual de hipovitaminose (falta de vitaminas no organismo) \u00e9 um importante problema de sa\u00fade p\u00fablica no mundo.<\/p>\n ???Os pesquisadores t\u00eam concentrado esfor\u00e7os no sentido de estabelecer um consenso sobre a dose ideal a ser empregada na suplementa\u00e7\u00e3o como fun\u00e7\u00e3o preventiva ou terap\u00eautica nas enfermidades e comorbidades, nas quais a defici\u00eancia de Vitamina D exerce efeito desencadeador ou potencializador. O ideal \u00e9 sempre procurar um profissional da sa\u00fade e o nutricionista para orienta\u00e7\u00f5es adequadas do uso???, concluiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O Dia da Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o, comemorado nesta quinta-feira (31), \u00e9 uma oportunidade de discutir e avaliar as pr\u00e1ticas nutricionais, tais como a import\u00e2ncia\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":66380,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-66379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66379"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66379\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}