{"id":692265,"date":"2026-06-04T01:26:12","date_gmt":"2026-06-04T04:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2026\/06\/04\/tenente-coronel-da-pm-da-bahia-completa-terceiro-ironman-em-6-anos-e-leva-esposa-para-a-primeira-prova-indescritivel\/"},"modified":"2026-06-04T01:27:03","modified_gmt":"2026-06-04T04:27:03","slug":"tenente-coronel-da-pm-da-bahia-completa-terceiro-ironman-em-6-anos-e-leva-esposa-para-a-primeira-prova-indescritivel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2026\/06\/04\/tenente-coronel-da-pm-da-bahia-completa-terceiro-ironman-em-6-anos-e-leva-esposa-para-a-primeira-prova-indescritivel\/","title":{"rendered":"Tenente-coronel da PM da Bahia completa terceiro Ironman em 6 anos e leva esposa para a primeira prova: &#8220;indescrit\u00edvel&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>O tenente-coronel Roberto Castro<\/strong>, comandante do 12\u00ba Batalh\u00e3o da <strong>Pol\u00edcia Militar da Bahia (PMBA)<\/strong> em <strong>Cama\u00e7ari<\/strong>, completou pela terceira vez o <strong>Ironman<\/strong>, tornando-se o \u00fanico oficial da corpora\u00e7\u00e3o com tr\u00eas participa\u00e7\u00f5es na prova de resist\u00eancia mais desafiadora do mundo. Desta vez, contou com a companhia da esposa <strong>Isis Duques<\/strong>, que fez sua estreia na prova ao lado dele.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O Ironman re\u00fane 3,8 km de nata\u00e7\u00e3o, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida, tudo em sequ\u00eancia, com o tempo m\u00e1ximo de 17 horas. Castro cruzou a linha de chegada em 12 horas e 5 minutos, resultado que ele v\u00ea como fruto da maturidade adquirida com a experi\u00eancia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Castro entrou no esporte h\u00e1 sete anos, sem hist\u00f3rico de treino intenso, come\u00e7ando pela corrida e migrando para o <strong>triatlo<\/strong>. Os treinos acontecem no pr\u00f3prio batalh\u00e3o, com muscula\u00e7\u00e3o e corrida, e ele j\u00e1 nadou na piscina do condom\u00ednio. Em 2022 fez o primeiro Ironman em Campinas; repetiu em 2024 e retorna em 2026 para a terceira participa\u00e7\u00e3o. Mesmo durante a pandemia, n\u00e3o parou; treinou em casa com rolo de bicicleta e sess\u00f5es online. A nata\u00e7\u00e3o era treinada em clubes, com ao menos uma sess\u00e3o semanal no mar, em Itapu\u00e3 ou no Porto da Barra, em Salvador. \u201cN\u00e3o tive dificuldade na prova. Encaro a prova como a cereja do bolo. As maiores dificuldades est\u00e3o nos seis meses antes, no ciclo de periodiza\u00e7\u00e3o\u201d, afirmou.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A estreia de Isis Duques no Ironman foi marcada pela emo\u00e7\u00e3o da chegada. Ela completou a prova em 14 horas e 3 minutos, encerrando uma jornada que terminou por reunir o casal e seus tr\u00eas filhos. <em>\u201cA chegada acaba sendo indescrit\u00edvel para qualquer um, mesmo n\u00e3o sendo a primeira vez\u201d<\/em>, comentou Roberto, destacando o apoio da fam\u00edlia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para Castro, o esporte \u00e9 uma extens\u00e3o do trabalho na seguran\u00e7a p\u00fablica. \u201cVivo uma vida de muita adrenalina. Encontro no esporte um meio de aliviar os meus problemas. A Pol\u00edcia tem esse vi\u00e9s de incentivar a atividade esportiva, tirar as pessoas da depress\u00e3o\u201d, afirmou. O Ironman, para ele, \u00e9 mais que uma prova: \u00e9 uma ferramenta de resili\u00eancia para quem atua na linha de frente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E voc\u00ea, o que pensa sobre o papel do esporte na vida de quem lida com press\u00e3o e servi\u00e7o p\u00fablico? Compartilhe suas experi\u00eancias nos coment\u00e1rios e inspire quem est\u00e1 pensando em come\u00e7ar uma jornada de resist\u00eancia como o Ironman.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tenente-coronel Roberto Castro, comandante do 12\u00ba Batalh\u00e3o da Pol\u00edcia Militar da Bahia (PMBA) em Cama\u00e7ari, completou pela terceira vez o Ironman, tornando-se o\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":692267,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2737],"tags":[],"class_list":["post-692265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/692265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=692265"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/692265\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/692267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=692265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=692265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=692265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}