{"id":702772,"date":"2026-06-28T09:39:20","date_gmt":"2026-06-28T12:39:20","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2026\/06\/28\/pernas-inchadas-medico-explica-como-o-frio-pode-afetar-a-circulacao\/"},"modified":"2026-06-28T09:40:42","modified_gmt":"2026-06-28T12:40:42","slug":"pernas-inchadas-medico-explica-como-o-frio-pode-afetar-a-circulacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2026\/06\/28\/pernas-inchadas-medico-explica-como-o-frio-pode-afetar-a-circulacao\/","title":{"rendered":"Pernas inchadas? M\u00e9dico explica como o frio pode afetar a circula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify;\">Com a queda de temperatura, o corpo come\u00e7a a agir para manter o calor, o que pode exigir mais esfor\u00e7o da circula\u00e7\u00e3o. O m\u00e9dico Edwaldo Joviliano, presidente da SBACV, explica que esse ajuste leva \u00e0 vasoconstri\u00e7\u00e3o, o estreitamento dos vasos sangu\u00edneos, deixando as pernas pesadas, inchadas e com sensa\u00e7\u00e3o de peso. Existem, por\u00e9m, medidas simples que ajudam a proteger o sistema vascular no inverno.<\/p>\n<h2>Cuidados com o sistema circulat\u00f3rio no frio<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quem j\u00e1 tem varizes, insufici\u00eancia venosa, hipertens\u00e3o ou hist\u00f3rico de trombose precisa ficar ainda mais atento, pois o frio pode elevar a press\u00e3o arterial e favorecer a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos. O especialista refor\u00e7a que h\u00e1bitos simples durante a esta\u00e7\u00e3o podem fazer toda a diferen\u00e7a para a circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<section class=\"gallery\" aria-label=\"Galeria de imagens sobre cuidados com a circula\u00e7\u00e3o no frio\">\n<style>\n    .gallery { margin: 20px 0; }\n    .gallery .grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(180px, 1fr)); gap: 12px; }\n    .gallery figure { margin: 0; }\n    .gallery img { width: 100%; height: auto; display: block; cursor: pointer; border-radius: 6px; }\n    .lightbox { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(0,0,0,.85); display: none; align-items: center; justify-content: center; padding: 20px; }\n    .lightbox.open { display: flex; }\n    .lightbox img { max-width: 90%; max-height: 70vh; border-radius: 6px; }\n    .lightbox .caption { color: #fff; margin-top: 8px; text-align: center; }\n    .lightbox button { background: #fff; border: none; padding: 8px 12px; 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Manter o corpo em movimento, mesmo que por poucos minutos ao longo do dia, beneficia a circula\u00e7\u00e3o e reduz desconfortos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> A sensa\u00e7\u00e3o de sede dimin no frio, mas a \u00e1gua continua essencial. Uma boa hidrata\u00e7\u00e3o evita que o sangue fique mais viscoso e facilita o fluxo sangu\u00edneo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Mantenha o corpo aquecido<\/strong> Roupas adequadas, meias e cal\u00e7ados fechados ajudam a reduzir a vasoconstri\u00e7\u00e3o e a preservar a circula\u00e7\u00e3o, especialmente nas extremidades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/strong> Sintomas como incha\u00e7o frequente, sensa\u00e7\u00e3o de peso, c\u00e2imbras ou dor devem ser avaliados. O diagn\u00f3stico precoce aumenta as chances de controle e de evitar complica\u00e7\u00f5es futuras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Aten\u00e7\u00e3o aos sinais de alerta<\/strong> Mudan\u00e7as repentinas no tamanho da perna, dor intensa, altera\u00e7\u00e3o de cor da pele, calor local ou falta de ar podem indicar situa\u00e7\u00f5es graves, como trombose venosa profunda, e exigem avalia\u00e7\u00e3o imediata.<\/p>\n<h2>Aten\u00e7\u00e3o aos sinais de alerta<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">A chegada do inverno pode ampliar os cuidados com a circula\u00e7\u00e3o. Se surgirem sinais incomuns, procure atendimento m\u00e9dico sem demora para evitar complica\u00e7\u00f5es e manter a qualidade de vida em alta durante a esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Conclus\u00e3o<\/strong> Encarar o frio como oportunidade de fortalecer a sa\u00fade vascular \u00e9 investir em bem-estar e longevidade. Pequenas mudan\u00e7as na rotina ajudam a manter a circula\u00e7\u00e3o est\u00e1vel por toda a esta\u00e7\u00e3o, com melhor qualidade de vida a cada dia. E voc\u00ea, quais h\u00e1bitos j\u00e1 adota para cuidar das pernas no frio?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a queda de temperatura, o corpo come\u00e7a a agir para manter o calor, o que pode exigir mais esfor\u00e7o da circula\u00e7\u00e3o. O m\u00e9dico\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":702774,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[],"class_list":["post-702772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-politica2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=702772"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":702773,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702772\/revisions\/702773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/702774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=702772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=702772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=702772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}