{"id":706891,"date":"2026-07-05T13:26:32","date_gmt":"2026-07-05T16:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2026\/07\/05\/gracyanne-barbosa-diz-que-segredo-para-corpo-trincado-e-organizacao\/"},"modified":"2026-07-05T13:26:32","modified_gmt":"2026-07-05T16:26:32","slug":"gracyanne-barbosa-diz-que-segredo-para-corpo-trincado-e-organizacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2026\/07\/05\/gracyanne-barbosa-diz-que-segredo-para-corpo-trincado-e-organizacao\/","title":{"rendered":"Gracyanne Barbosa diz que segredo para corpo trincado \u00e9 \u201corganiza\u00e7\u00e3o\u201d"},"content":{"rendered":"
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Vida & Estilo<\/span><\/p>\n

A musa fitness Gracyanne Barbosa disse que o segredo para ter um corpo trincado é planejar as refeições e fugir de “atalhos”<\/h2>\n
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Instagram\/reprodução<\/figcaption>\"Gracyanne<\/figure>\n<\/div>\n
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Gracyanne Barbosa<\/strong> é um exemplo de musa fitness para muitas pessoas e, nesse sábado (4\/7), revelou qual o segredo para não furar a dieta e manter o corpo trincado.<\/p>\n

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    “É impossível você escolher uma boa refeição se você estiver cansado, tiver com muita fome, se não tiver nada planejado. Aí o que é mais fácil? Pegar uma coisa pronta, um biscoito ou, sei lá, um pão e botar um queijo dentro”, afirmou a influenciadora em postagem no Instagram Stories.<\/p>\n

    Ela prosseguiu dizendo que a organização é fundamental para manter a alimentação saudável e não cair em atalhos<\/span>. “Se der, prepara tudo no domingo, já pesa, deixa em porções separadas, facilita muito. Porque daí você não vai, ó, telefone, delivery, ou ficar beliscando o que tiver mais fácil”, comentou.<\/p>\n

    \"Imagem
    Gracyanne Barbosa<\/figcaption><\/figure>\n

    Por fim, Gracyanne prosseguiu: “Você vai ter sua comida pronta, deu o horário, vai comer”, disparou.<\/p>\n

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    \"Gracyanne<\/p>\n<\/div>\n

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    \"Metrópoles\"<\/p>\n

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    \"Gracyanne<\/p>\n

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    1 de 8<\/span><\/p>\n

    Gracyanne Barbosa<\/p>\n

    Reprodução\/Instagram<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    \"Gracyanne<\/p>\n

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    2 de 8<\/span><\/p>\n

    Gracyanne Barbosa e Gabriel Cardoso trocam beijos durante treino<\/p>\n

    Instagram\/Reprodução <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    \"Gracyanne<\/p>\n

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    3 de 8<\/span><\/p>\n

    Gracyanne Barbosa recorda “impacto” do primeiro beijo com o namorado, Gabriel Cardoso <\/p>\n

    Instagram\/Reprodução<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    \"Gracyanne<\/p>\n

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    4 de 8<\/span><\/p>\n

    Gracyanne Barbosa treinou de shorts pela primeira vez<\/p>\n

    Instagram\/Reprodução<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    \"Gracyanne<\/p>\n

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    5 de 8<\/span><\/p>\n

    Gracyanne Barbosa e Gabriel Cardoso posam em clima de romance<\/p>\n

    Instagram\/Reprodução<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    \"Gracyanne<\/p>\n

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    6 de 8<\/span><\/p>\n

    Gracyanne Barbosa e Gabriel Cardoso posam juntos e sorridentes<\/p>\n

    Instagram\/Reprodução<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    \"Gracyanne<\/p>\n

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    7 de 8<\/span><\/p>\n

    Gracyanne Barbosa<\/p>\n

    Reprodução\/Instagram<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    \"Gracyanne<\/p>\n

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    8 de 8<\/span><\/p>\n

    Gracyanne Barbosa se recupera de cirurgia no joelho<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n

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    Tá bombando<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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