Renata Pucci di Benisichi, italiana de 101 anos, revela que o segredo da longevidade n\u00e3o est\u00e1 em cozinhas sofisticadas, e sim em uma rotina simples: ch\u00e1 e croissant pela manh\u00e3, refei\u00e7\u00f5es simples e uma vida social ativa. Aos 102 anos, ela segue saud\u00e1vel, serena e envolvida com o dia a dia, provando que h\u00e1bitos cotidianos podem fazer a diferen\u00e7a.<\/p>\n
Ela n\u00e3o \u00e9 cozinheira, e a manh\u00e3 come\u00e7a \u00e0s 9h com ch\u00e1 quente e um croissant. O almo\u00e7o costuma ser massa com feij\u00e3o ou molho, acompanhado de bolachas com cream cheese e geleia ou fruta. No jantar, prefere sair para comer uma pizza de mu\u00e7arela com tomate. Al\u00e9m disso, l\u00ea Shakespeare, vai ao cinema e participa de clubes, mantendo a vida social em plena atividade aos 101 anos.<\/p>\n
Renata \u00e9 formada em Filologia Inglesa pela Universidade Oriental de N\u00e1poles e atuou como professora universit\u00e1ria na Universidade de Palermo. Tamb\u00e9m traduziu livros em ingl\u00eas e franc\u00eas e escreveu uma coluna sobre estilo para o jornal Giornale di Sicilia. Em 1953, casou-se com Marcello Zanca. Tiveram uma filha, Maria Catena, que construiu carreira na UNICEF nos Estados Unidos e chegou a chefiar o programa de Embaixadores da Boa Vontade. Maria faleceu em 2020 e o marido, em 1978.<\/p>\n
\u201cChorei muito pelas perdas, mas encontrei for\u00e7as para seguir em frente e viver com sa\u00fade\u201d, contou a aposentada. Para Renata, o segredo est\u00e1 em cultivar o bem-estar em tr\u00eas frentes \u2014 f\u00edsico, mental e social \u2014 mantendo o h\u00e1bito de ler, frequentar eventos culturais e manter rela\u00e7\u00f5es. Essa combina\u00e7\u00e3o de simples rotinas di\u00e1rias e apoio emocional tem ajudado a envelhecer com qualidade e alegria.<\/p>\n
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