{"id":714893,"date":"2026-07-23T19:36:53","date_gmt":"2026-07-23T22:36:53","guid":{"rendered":"https:\/\/primeirojornal.com.br\/2026\/07\/coceira-apos-a-corrida-medico-revela-o-que-causa-e-quando-buscar-ajuda\/"},"modified":"2026-07-23T19:37:44","modified_gmt":"2026-07-23T22:37:44","slug":"coceira-apos-a-corrida-medico-revela-o-que-causa-e-quando-buscar-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetabaiana.com.br\/index.php\/2026\/07\/23\/coceira-apos-a-corrida-medico-revela-o-que-causa-e-quando-buscar-ajuda\/","title":{"rendered":"Coceira ap\u00f3s a corrida: m\u00e9dico revela o que causa e quando buscar ajuda"},"content":{"rendered":"<p> <!-- PALAVRAS-CHAVE: coceira, urtic\u00e1ria colin\u00e9rgica, corrida, treino intenso, SBACV, beta-alanina, hidrata\u00e7\u00e3o, dermatologista, cirurgia vascular, sinais de alerta --><br \/>\n<!-- META DESCRI\u00c7\u00c3O: Especialistas explicam a coceira que pode surgir ap\u00f3s exerc\u00edcios intensos, como corrida, e orientam sinais de alerta e formas de preven\u00e7\u00e3o. --><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Especialistas destacam um inc\u00f4modo que pode aparecer ap\u00f3s treinos de alta intensidade, como a corrida: coceira na pele. O quadro \u00e9 conhecido como urtic\u00e1ria colin\u00e9rgica e ocorre pela eleva\u00e7\u00e3o r\u00e1pida do fluxo sangu\u00edneo e da temperatura corporal, com libera\u00e7\u00e3o de histamina.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Segundo o cirurgi\u00e3o vascular Herik Oliveira, da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), \u00e9 comum notar o surgimento de placas avermelhadas ou rosadas logo depois de correr.<\/p>\n<figure id=\"attachment_4898904\" aria-describedby=\"caption-attachment-4898904\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\">\n  <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4898904\" src=\"https:\/\/images.metroimg.com\/2026\/06\/silhouette-young-fitness-man-running-sunrise.jpg\" alt=\"Pessoa praticando corrida\" width=\"1200\" height=\"800\" data-description=\"Magnific\"><figcaption id=\"caption-attachment-4898904\" class=\"wp-caption-text\">A corrida pode gerar sensa\u00e7\u00e3o de coceira<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">A rea\u00e7\u00e3o pode aparecer tamb\u00e9m ao usar certos suplementos, como pr\u00e9-treinos com beta-alanina, que promovem uma sensa\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria de formigamento.<\/p>\n<blockquote class=\"m-blockquote m-destaque\">\n<p>\u201cGeralmente, a coceira \u00e9 normal logo ap\u00f3s o fim do exerc\u00edcio e atinge principalmente corredores iniciantes ou ap\u00f3s treinos intensos, apresentando car\u00e1ter mais passageiro\u201d, explica o especialista.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pessoas mais propensas a esse desconforto s\u00e3o as sedent\u00e1rias, aquelas com pouca hidrata\u00e7\u00e3o da pele e indiv\u00edduos mais sens\u00edveis ao calor, fatores que podem aumentar a intensidade da coceira.<\/p>\n<h2>Quando se preocupar com a coceira ap\u00f3s a corrida<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">A coceira associada a dor venosa cr\u00f4nica, ou a varizes vis\u00edveis que comprometam o retorno do sangue das pernas para o cora\u00e7\u00e3o, deve ser investigada. Os sinais de alerta incluem coceira frequente e mais duradoura, geralmente atingindo os tornozelos, acompanhada de sensa\u00e7\u00e3o de peso, cansa\u00e7o, incha\u00e7o e manchas escuras.<\/p>\n<blockquote class=\"m-blockquote m-destaque\">\n<p>\u201cOs sinais de alerta s\u00e3o coceira frequente, mais duradoura, que pode atingir principalmente os tornozelos, acompanhada de peso, cansa\u00e7o e incha\u00e7o, al\u00e9m da coceira que pode surgir junto com manchas escuras.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u00c9 poss\u00edvel evitar?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Medidas simples ajudam a reduzir o desconforto: manter boa hidrata\u00e7\u00e3o antes, durante e depois do exerc\u00edcio; aquecer de forma leve e gradual; iniciar com caminhadas de cinco a 10 minutos antes da corrida; buscar ambientes mais clim\u00e1ticos e vestir roupas adequadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se a coceira persistir, procure um m\u00e9dico, como dermatologista ou cirurgi\u00e3o vascular, para um diagn\u00f3stico correto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Participe da nossa discuss\u00e3o nos coment\u00e1rios: voc\u00ea j\u00e1 teve coceira ap\u00f3s treinos intensos? Compartilhe suas experi\u00eancias para ajudar outros atletas.<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\">\n  <strong>Cr\u00e9dito:<\/strong> VIN\u00cdCIUS SCHMIDT\/METR\u00d3POLES @vinicius.foto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialistas destacam um inc\u00f4modo que pode aparecer ap\u00f3s treinos de alta intensidade, como a corrida: coceira na pele. 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