N\u00e3o h\u00e1 nada como a sensa\u00e7\u00e3o de jogar para fora algo que est\u00e1 te sufocando. Mas \u00e0s vezes n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel compartilhar um segredo.<\/p>\n
Medo, vergonha e estigma podem impedir as pessoas de revelar quest\u00f5es profundas e \u00edntimas. Ou, \u00e0s vezes, \u00e9 uma quest\u00e3o de privacidade.<\/p>\n
Guardar segredos pode realmente causar danos, “levando \u00e0 fadiga, isolamento social e uma sensa\u00e7\u00e3o reduzida de bem-estar”, de acordo com pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos.<\/p>\n
Ent\u00e3o, de que outra forma podemos revelar quest\u00f5es \u00edntimas sem ferir a n\u00f3s mesmos ou aos outros? Com as redes sociais, surgiram “p\u00e1ginas de confiss\u00f5es” an\u00f4nimas.<\/p>\n
Durante s\u00e9culos, os humanos se confessam a l\u00edderes religiosos, enquanto nas d\u00e9cadas mais recentes programas de r\u00e1dio ocuparam esse espa\u00e7o, permitindo que as pessoas contem seus segredos de maneira an\u00f4nima.<\/p>\n
Em 1980, um artista criou a Apology Line (“Linha de Desculpas”, em tradu\u00e7\u00e3o literal), que funcionou por 15 anos e permitiu que os nova-iorquinos deixassem mensagens em uma secret\u00e1ria eletr\u00f4nica. O objetivo era “fornecer uma maneira de as pessoas se desculparem por seus erros contra as pessoas sem se prejudicarem”. Recentemente, as fitas foram compartilhadas em um podcast que se tornou popular na cidade, provando que h\u00e1 um apetite por escutar as confiss\u00f5es dos outros.<\/p>\n
Agora, em um mundo que busca sempre a perfei\u00e7\u00e3o em contas de Instagram, h\u00e1 um raro canto da internet onde as pessoas se mostram mais honestas, sem revelar suas identidades: as p\u00e1ginas de confiss\u00e3o que permitem aos usu\u00e1rios compartilhar segredos.<\/p>\n
A princ\u00edpio, f\u00f3runs e salas de bate-papo formavam o local certo para esse conte\u00fado e, posteriormente, foram desenvolvidos aplicativos dedicados ao assunto.<\/p>\n
Mas agora s\u00e3o as contas moderadas de rede social que est\u00e3o ocupando esse espa\u00e7o.<\/p>\n
Os segredos compartilhados variam de hist\u00f3rias engra\u00e7adas a devastadoras – e esse compartilhamento tem uma hist\u00f3ria enraizada nas comunidades escolares e universit\u00e1rias.<\/p>\n
“Se as pessoas puderem se conectar a grupos de apoio na internet, pode ser uma \u00f3tima oportunidade para compartilhar segredos anonimamente, sentir-se validado e aprender com outras pessoas que passam por experi\u00eancias parecidas”, diz Zehra Kamal Alam, psic\u00f3loga oriunda de Islamabad, no Paquist\u00e3o.<\/p>\n
“Isso pode ser extremamente \u00fatil, especialmente quando se trata de se abrir sobre quest\u00f5es tabus de sexualidade, viol\u00eancia e abuso sexual”.<\/p>\n
Ela diz que, no espa\u00e7o de aconselhamento e terapia, falar sobre problemas \u00e9 um processo de cura, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 surpresa que as pessoas estejam recorrendo \u00e0 internet para compartilhar seus segredos.<\/p>\n
“Nos velhos tempos da internet, voc\u00ea podia entrar em um f\u00f3rum e gastar seu c\u00e9rebro praticamente sem consequ\u00eancias”, diz Rob Manuel, de Londres, o homem por tr\u00e1s de uma p\u00e1gina de confiss\u00f5es chamada Fesshole, bastante popular no Twitter.<\/p>\n
“A p\u00e1gina n\u00e3o \u00e9 lida por sua fam\u00edlia ou por seu chefe, \u00e9 apenas um espa\u00e7o seguro para descarregar sua mente. Sem ela, com o passar dos tempos, voc\u00ea poderia dizer a coisa errada e seu mundo poderia explodir”.<\/p>\n
“A m\u00eddia social \u00e9 como um processador de frutas onde, se voc\u00ea continuar girando, poder\u00e1 ganhar milhares de curtidas in\u00fateis e, se parar, pode perder seu emprego.”<\/p>\n
O Fesshole come\u00e7ou h\u00e1 dois anos e meio e possui mais de 325 mil seguidores. Centenas de confiss\u00f5es an\u00f4nimas s\u00e3o enviadas a Rob todos os dias, e ele seleciona apenas 16 para compartilhar com o p\u00fablico.<\/p>\n
“Estou funcionando como uma esp\u00e9cie de editor”, explica. “Eu n\u00e3o vou compartilhar coisas que s\u00e3o obviamente falsas, ou que n\u00e3o s\u00e3o consensuais. H\u00e1 algumas coisas que s\u00e3o apenas sombrias e eu n\u00e3o gostaria de incentiv\u00e1-las”, explica. <\/p>\n
As confiss\u00f5es de Fesshole incluem a hist\u00f3rias banais de um professor que xinga os alunos por tr\u00e1s de sua m\u00e1scara e uma pessoa que inventa palavras para completar palavras cruzadas.<\/p>\n
Outra pessoa escreveu: “Meu padrasto faleceu no ano passado e minha m\u00e3e estava com o cora\u00e7\u00e3o partido. Precisei vasculhar as coisas dele e encontrar suas senhas. Acontece que ele estava tendo casos em v\u00e1rios sites de namoro. Eu nunca disse a ela, isso partiria seu cora\u00e7\u00e3o ainda mais.”<\/p>\n
Rob quer que a p\u00e1gina seja principalmente c\u00f4mica, mas inclui hist\u00f3rias mais complexas para dar aos relatos um “alcance emocional”.<\/p>\n
Outras p\u00e1ginas, como The Secret Keepers, que opera no Instagram, se voltaram para “confiss\u00f5es pessoais mais intensas”.<\/p>\n
“Vivemos em um mundo desprovido de nuances e pode ser dif\u00edcil falar sobre quest\u00f5es pessoais intensas com amigos e familiares”, diz Olivia Petter, uma das pessoas por tr\u00e1s de The Secret Keepers, com sede no Reino Unido.<\/p>\n
“Se voc\u00ea se sente sens\u00edvel sobre algo, talvez n\u00e3o queira se expor. Parece mais seguro e menos aberto a julgamentos quando voc\u00ea \u00e9 an\u00f4nimo, na internet. ?? por isso que as pessoas t\u00eam terapeutas: voc\u00ea diz a eles coisas que nunca diria a seus amigos”, diz Petter.<\/p>\n
The Secret Keepers fornece um f\u00f3rum aberto para apoio e discuss\u00e3o sobre as confiss\u00f5es compartilhados na p\u00e1gina, que incluem uma mulher que se arrepende da maternidade e outra que ama seu parceiro, mas acha sua vida sexual terr\u00edvel.<\/p>\n
Os seguidores da conta, que incluem muitos terapeutas e psic\u00f3logos, escrevem incentivos e d\u00e3o conselhos \u00e0s pessoas que fazem as confiss\u00f5es.<\/p>\n
“Compartilhar segredos pode fazer com que as pessoas se sintam menos sozinhas e mais conectadas quando j\u00e1 est\u00e3o isoladas, al\u00e9m de lidar com a vergonha de muitos desses problemas”, diz Olivia.<\/p>\n
“A p\u00e1gina est\u00e1 realmente repercutindo entre o p\u00fablico, e \u00e9 ador\u00e1vel ver que ela est\u00e1 realmente ajudando. Esperamos que The Secret Keepers possa ajudar a combater um pouco do estigma em torno dos problemas, mostrando que os sentimentos s\u00e3o v\u00e1lidos”.<\/p>\n
No entanto, h\u00e1 um lado ruim nas plataformas de confiss\u00e3o, especialmente quando elas n\u00e3o s\u00e3o controladas.<\/p>\n
Embora o anonimato possa incentivar uma discuss\u00e3o honesta, tamb\u00e9m pode fornecer espa\u00e7o para coment\u00e1rios imprudentes e cru\u00e9is.<\/p>\n
O aplicativo Sarahah foi removido das lojas do Google e da Apple em 2018 ap\u00f3s acusa\u00e7\u00f5es de que estava facilitando o bullying.<\/p>\n
O aplicativo – cujo nome \u00e9 uma refer\u00eancia \u00e0 palavra \u00e1rabe para honestidade – foi criado para que empregadores recebam feedback an\u00f4nimo e honesto de colegas.<\/p>\n
Em vez disso, os usu\u00e1rios usavam a plataforma como um dispositivo para praticar cyberbullying.<\/p>\n
Aplicativos como Whisper, Secret e Ask.fm fecharam ao longo dos anos depois que os desenvolvedores n\u00e3o conseguiram conter o uso indevido e o abuso.<\/p>\n
“Os f\u00f3runs online tamb\u00e9m podem ser explorados por pessoas com outros motivos e podem colocar em risco a seguran\u00e7a de alguns grupos vulner\u00e1veis”, diz Zehra.<\/p>\n
“Se eles n\u00e3o s\u00e3o regulamentados, n\u00e3o t\u00eam qualquer forma de estrutura e fiscaliza\u00e7\u00e3o para os usu\u00e1rios, pode ser mais prejudicial do que ben\u00e9fico. As pessoas podem acabar se sentindo mais sobrecarregadas, recebendo mensagens ruins e ainda mais confusas sobre como lidar com quaisquer desafios de sa\u00fade mental” diz.<\/p>\n
Mas a tend\u00eancia das p\u00e1ginas de confiss\u00e3o \u00e9 um fen\u00f4meno global que continua evoluindo.<\/p>\n
No Facebook, existem contas de confiss\u00e3o de universidades em todo o mundo, fornecendo uma comunidade aos estudantes por meio de p\u00e1ginas moderadas<\/p>\n
Em Hong Kong existem contas no Instagram, como Sticky_Rice_Love e Couple.Murmur, que fornecem conselhos sobre sexo e relacionamento aos seguidores atrav\u00e9s do formato de confiss\u00f5es e respostas.<\/p>\n
No Paquist\u00e3o, existe uma tend\u00eancia no Twitter conhecida como “gham hour”, no qual os usu\u00e1rios tuitam pensamentos e emo\u00e7\u00f5es ap\u00f3s a meia-noite. Embora nem sempre an\u00f4nimos, os coment\u00e1rios apontam para a forma\u00e7\u00e3o de uma comunidade confessional compartilhada.<\/p>\n
J\u00e1 na Cor\u00e9ia do Sul esses tipos de sites s\u00e3o conhecidos como “florestas de bambu” – isso por causa de uma f\u00e1bula em que um homem com um segredo sobre um rei n\u00e3o conseguiu guard\u00e1-lo para si mesmo e, em vez disso, gritou para uma floresta. A partir de ent\u00e3o, conta a f\u00e1bula, sempre que o vento soprava, a floresta repetia o segredo do rei.<\/p>\n
Para muitas pessoas, confessar segredos de forma an\u00f4nima pode ser algo muito terap\u00eautico.<\/p>\n
Estima-se que at\u00e9 75% das pessoas em pa\u00edses de baixa renda, que est\u00e3o enfrentando problemas de sa\u00fade mental, n\u00e3o t\u00eam acesso a profissionais de sa\u00fade mental, de acordo com o Programa de A\u00e7\u00e3o de Lacunas de Sa\u00fade Mental da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS).<\/p>\n
“Isso significa que a lacuna de tratamento \u00e9 enorme”, diz Zehra.<\/p>\n
“Indisponibilidade de profissionais treinados, foco limitado em atividades preventivas, alcance limitado de servi\u00e7os para grupos rurais e de baixa renda e tabus em torno da sa\u00fade mental s\u00e3o alguns dos fatores que contribuem”.<\/p>\n
Zehra tem visto uma tend\u00eancia crescente de pessoas que acessam cuidados de sa\u00fade mental, no entanto, isso tende a ocorrer em ambientes urbanos.<\/p>\n
Embora sua pr\u00f3pria experi\u00eancia de presta\u00e7\u00e3o de cuidados psicol\u00f3gicos seja em um ambiente profissional, ela diz que criar um espa\u00e7o seguro para compartilhar segredos \u00e9 essencial para p\u00e1ginas de confiss\u00e3o na internet.<\/p>\n
“Falar sobre problemas pode ser curativo, mas \u00e0s vezes tamb\u00e9m pode desencadear as pessoas e trazer de volta emo\u00e7\u00f5es negativas”, diz ela.<\/p>\n
“?? importante que as pessoas se sintam seguras e criem seguran\u00e7a no processo, para ajudar a gerenciar a experi\u00eancia se as pessoas ficarem excessivamente ansiosas ou sobrecarregadas”.<\/p>\n
J\u00e1 o psicoterapeuta Angelo Foley, que administra uma conta no Instagram na Fran\u00e7a chamada Balance Ta Peur (“exponha seu medo”, em tradu\u00e7\u00e3o livre), vai ainda mais longe.<\/p>\n
Ele diz que h\u00e1 um benef\u00edcio genu\u00edno tanto para quem confessa, quanto para os leitores que consomem essas postagens an\u00f4nimas.<\/p>\n
“Ler as confiss\u00f5es de outras pessoas \u00e9 como ler um romance”, diz ele. “N\u00f3s nos projetamos nele, nos identificamos, as hist\u00f3rias dos outros ativam nosso pr\u00f3prio processo ps\u00edquico e emocional.”<\/p>\n
Ele usa sua conta na rede social para compartilhar anonimamente os medos mais profundos de seus colaboradores para 70 mil seguidores, na esperan\u00e7a de que eles se sintam menos sozinhos.<\/p>\n
“A p\u00e1gina alimenta a curiosidade insaci\u00e1vel, um voyeurismo presente em todos os seres humanos”, diz Angelo. “Gostamos de saber o que est\u00e1 acontecendo com os outros por instinto de sobreviv\u00eancia, para saber se estamos do lado certo ou errado. Acho que o anonimato nos d\u00e1 a ilus\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o, seja do julgamento dos outros, seja de nossos entes queridos descobrindo nossos mundos \u00edntimos.”<\/p>\n
Angelo foi a primeira pessoa a compartilhar seus medos no Balance Ta Peur, e acredita que seu treinamento como psicoterapeuta lhe deu as habilidades para criar um espa\u00e7o seguro para as pessoas confessarem seus segredos<\/p>\n
“O medo est\u00e1 presente em todas as nossas experi\u00eancias de vida, nossas crises tempor\u00e1rias, nossos traumas, nossos sofrimentos, nossos questionamentos existenciais”, diz.<\/p>\n
“N\u00e3o havia espa\u00e7o para nos expressarmos essas quest\u00f5es. Ajudei a tornar o Instagram algo al\u00e9m de uma vitrine das vidas perfeitas e falsas das pessoas”.<\/p>\n
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